Krokolèt - bon ak move

Kale lanmè yo konsidere kòm espesyalite espesyal. Pwodui sa yo gen yon seri gwo eleman nitritif, men tou yo gen kontr. Nan sans sa a, sijè a nan benefis yo ak mal nan lanmè kokiy te toujou te byen gade.

Pwopriyete itil nan kokiy

1. Kado sa yo nan lanmè a gen ladan yòd, kalsyòm, fè, fosfò ak kwiv. Li te jwenn ke tout eleman tras soti nan mollusks yo absòbe konplètman. Se poutèt sa, yo pral trè itil pou moun ki gen atrit, gout, rimatism, jwenti ak zo maladi.
2. Lanmè kokiy kontwole nivo kolestewòl nan san an. Sa a se akòz kontni an segondè nan sterol. Se lèt la li te ye pou itilite li yo nan maladi kè. Li ta dwe te note ke sterol la gen ladan vitamin B12, ki amelyore atitid epi li ede goumen depresyon.
3. Yon lòt avantaj nan lanmè kokiy se ogmante atraksyon seksyèl nan gason. Yo kontwole fonksyon an repwodiktif e menm ka elimine fèblès. Sa yo mollusks gen lontan yo te li te ye kòm afrodizyak ekselan.
4. Yo gen vitamin PP, ki ranplir konpozisyon an nan anzim ki afekte respirasyon selilè. Li te jwenn ke kokiy ogmante ton an jeneral nan kò a, kidonk li rekòmande bay moun ki gen laj avanse.
5. Pou òganis lan, Omega-3 ak Omega-6 asid gra yo trè enpòtan. Yo anpeche risk grav ak nan kèk ka maladi iremedyabl. Asid sa yo tou fòme yon pati nan yon malòl itil.

Kalorik kontni nan kokiy lanmè

Molluscs te genyen gwo t'ap nonmen non nan dietetics. Èske w gen tankou yon gwo kantite mineral, vitamin, poliensature asid gra, kokiy yo trè ba nan kalori. 100 g nan pwodwi a gen 90 kcal. Anplis de sa, fwidmè vitès moute metabolis la. Se poutèt sa, yo konsa avèk siksè anfòm nan alimantasyon divès kalite ak pèmèt selil yo ka resevwa tout vitamin ki nesesè yo. Sa a gen yon efè benefik sou figi a - rezilta a pral vizib apre yon kèk mwa nan konsomasyon regilye nan fwidmè.

Kont-endikasyon de kokiy

Molluscs yo pa rekòmande yo manje moun ki gen yon overabundance nan kalsyòm nan kò a. Epitou nan Gen kèk moun ki te alèji ak youn nan eleman ki fè fwidmè sa yo. Nan lanmè kokiy gen yon karakteristik dezagreyab - yo akimile toksin. Se poutèt sa, anvan ou achte, ou bezwen ak anpil atansyon gade nan aparans yo. Pa ta dwe gen ble, plak oswa odè dezagreyab sou tèt. Nan kèk ka, siy sa yo mennen nan anpwazònman, epi yo pa alèji.

Itilize nan lanmè kokiy se anpil valè. Sa yo fwidmè etonan bay kò imen an prèske tout bagay ou bezwen. Se poutèt sa, apre yo fin itilize yo, gen yon soulajman fasilite ak emosyonèl. Li enpòtan sonje achte nan pwodwi fre ak depo apwopriye yo.