Yon melon santi bon dous se popilè ak anpil moun, epi lè sezon an vini, li se souvan achte ak sèvi sou tab la kòm yon desè bon gou oswa menm yon kou prensipal pou yon ti goute midi maten oswa manje limyè. Sou ki sa melon an se itil ak konbyen fwa li rekòmande, nou pral pale jodi a.
Pwopriyete itil ak kontr nan melon
Yon melon sansib ak juicy gen yon gwo kantite fib ak pèktin, sibstans sa yo ki nesesè pou nòmalizasyon an nan pwosesis la nan dijesyon ak akselerasyon an nan metabolis. Se poutèt sa, moun ki kontwole pwa yo oswa soufri soti nan konstipasyon ak ogmante fòmasyon gaz nan trip la yo avize w mete li nan rejim alimantè yo.
Li gen ladan tou fè ak potasyòm, ki nesesè nan tretman an oswa prevansyon nan anemi, anemi, gout ak rimatism, ki se kouman itil yon melon pou kò a nan timoun ak granmoun. Regilyèman manje kèk moso sa a trete santi bon, ou pa ka enkyete sou nivo nan emoglobin.
Ki gen ladan nan melon an ak yon eleman tras tankou Silisyòm, li nesesè pou fonksyone nan nòmal nan sistèm nève a, ede retabli cheve, klou ak amelyore turgor la nan po la . Epitou, sa a sibstans ki gen yon efè pozitif sou pwosesis ki rive nan trip la, kidonk si ou vle gen yon sistèm dijestif sante, asire w ou gen ladan melon nan meni ou.
Pwopriyete itil nan yon melon pou fanm konpoze ke nan li gen yon sibstans, pwomosyon devlopman nan yon serotonin, sa yo rele yon òmòn nan kontantman. Se poutèt sa jis yon koup la moso nan délikatès sa a ede nan goumen sentòm yo nan pm, diminye doulè règ. Kontni anwo nan fè ak vitamin C ede retabli defans yo nan kò ti fi a nan yon peryòd difisil nan règ, pa pèmèt yo lage emoglobin epi redwi iritasyon ak krent.
Asid òganik ak sèl mineral yo esansyèl pou fonksyone nan nòmal nan kò a, espesyalman pandan peryòd la lè
Ou pa ka manje melon sèlman pou dyabetik, ak pou moun ki gen yon reyaksyon alèjik nan li.