Fi Lwès yo ap soufri de pli zan pli, si se pa obezite, Lè sa a, yon eksè siyifikatif nan pwa kò. Rezon ki fè yo pa ta dwe chache nan entansyon yo difisil nan pwodiktè manje, nan battage a sou etikèt, mank de tan pou yon dine nòmal, gaye nan vit manje. Nou jis gen admèt ke nou manje yon anpil, pi plis pase bezwen kò nou, e menm plis konsa pase nou depanse pandan jounen an. Konfòtab fòm ak sekirite manje konplè.
Nan Azi, kilti manje a rete pi bon pase nan lwès la. Gen li pa aksepte prese, ak manje (moun ki toujou sonje ane yo grangou sou diri) boule modera ak tou dousman, bon an, ki ankouraje pa baton. Li se pi pi rèd wè yon fanm grès Japonè oswa fanm Chinwa pase yon angle fanm oswa yon fanm Alman ak yon eksè eksplisit nan endèks mas kò. Pakonsekan ogmante a ki sot pase nan enterè nan rejim difisil Chinwa.
Les ak inconvénients
Lè w ap chwazi yon rejim alimantè Chinwa, prepare pou yon meni gratis. Anplis, ou pa pèmèt yo pa sèlman nan sèl, men tou, ajoute epis santi bon, lòt kalite sòs, sik nan tout asyèt. Fimen vyann ak vinegar yo tou entèdi, osi byen ke ti goute ak yon byen file, gou apeti.
Sa a se definitivman yon plis nan rejim alimantè a Chinwa. Apre ou fin debarase nan sèl sèl, ou deja kòmanse pèdi liv - pa kite grès, men dlo nan èdèm, men lèt la tou pa fè ou plis atire.
Gen plizyè opsyon pou sistèm sa a nan pèdi pwa. Nou ofri ou yon rejim alimantè Chinwa pou 7 jou, ki, byenke li se strik, men pèmèt ou byen vit pèdi nan 5 kg.
Avèk rejim alimantè a Chinwa pou yon semèn, ou pi ba nivo kolestewòl ak sik, amelyore dijesyon ak kondisyon po (ki se relye), Geri kò ou nan toksin danjere, radikal gratis, gras a konsomasyon aktif nan te vèt.
Men, sonje, dezavantaj rejim nou an se ke li pa anfòm fanm ansent ak laktat, osi byen ke moun ki gen nenpòt pwoblèm nan ògàn dijestif, ren ak kè.
Menu
Chinwa rejim alimantè, byenke pa diri, men yo toujou san yo pa sa a pwodwi manje pa pral fè. Se poutèt sa, jwenn chwètstipe Chinwa ak detire tan nan manje - sa a se trè efikas.
Dejene (mèg, men dyetetik):
- kafe;
- kafe ak pen griye;
- yon vè lèt;
- yon tas vèt te;
- griye kawòt kri, sezonman ak ji sitwon;
- kafe;
- te èrbal.
Manje midi :
- ze mou-bouyi, sòs salad chou, 1 tomat;
- kwit pwason ak diri bouyi;
- omelèt, sòs salad soti nan kawòt bouyi;
- pòm, bouyi diri, alalejè griye nan lwil oliv;
- kwit pwason, ji tomat;
- bouyi poul bouyi ak legim konpòte;
- vyann mèg, vapè, sòs salad chou.
Dine :
- diri ak pòm penti vèt;
- 2 difisil-bouyi ze, griyaj kawòt anvan tout koreksyon;
- kwit pwason ak gani chou;
- kwit vyann bèf ak gani legim;
- sèvi nan fwi;
- bouyi vyann bèf, yon vè kefir;
- fri somon steak, sòs salad chou.
Nan ant manje, ou ta dwe definitivman bwè kòm anpil likid ak te vèt ke posib.