Ki jan mens Natalia Andreichenko?

Pou wòl nan fim nan "Mari Poppins" pi popilè aktris Natalia Andreichenko jis yon koup la semèn vire soti nan yon jenn fi Ris tonbe nan yon rafine "Perfection Miss". Yo di ke pou sa a li te pèdi apeprè 15 kilogram, men sa yo jijman diferan de reyalite yo. Depi lè sa a, anpil ane pase, men aktris a pa janm devwale sekrè transfòmasyon li a. Nou ka sèlman devine ki kalite manje Andreychenko pi pito.

Ki jan mens Natalia Andreichenko?

Natalia Andreichenko ki soti nan "Mari Poppins" se souvan konpare ak li soti nan fim nan "Sibiryada", ki te pote popilarite lajè li. Sepandan, "Siberiade la" te filme-li nan 1978, ak "Mari Poppins" - 5 ane pita, nan lane 1983. An reyalite, pandan ane yo, lavi Natalya a chanje anpil, menm jan gen pwa li.

An 1982, li te marye ak Maxim Dunaevsky, te fèt ak pitit gason l ', ak nan menm tan an deside tire nan fim nan "Militè Field Novel." Konbine travay sa a ak matènite te enposib, se konsa ti bebe a li voye bay manman l 'nan Dolgoprudny. Lè sa a, te gen yon peryòd long ak difisil nan tal filme, konbine avèk vizit regilye nan pitit gason l 'yo. Tout bagay sa a mande yon anpil nan fòs ak nè, ak pandan peryòd sa a, aktris a te deja siyifikativman pèdi pwa. Nan fim nan, li se pa gen okenn vle di rosy-pénible "fanm Ris la" ki soti nan "Sibiryada", men tou, pa Mari Poppins.

Pakonsekan li swiv ke reyalize objektif la pran swen nan fòm lan nan amoni, Andreichenko pa t 'pèdi pwa pa 15 kilogram nan 2 semèn. Li te oblije pèdi literalman 4-6 kg, ak objektif sa a se byen possible.

Rejim Natalia Andreichenko: posib opsyon

Menm si aktris a pa janm revele sekrè l ', li se byen posib yo devine ki sa rejim alimantè li te ye. Yo nan lòd yo pèdi pwa pa 4-6 kg nan 14 jou, ou dwe konfòme yo avèk yon rejim alimantè ki ba-karb, ak de preferans - fè egzèsis. Ou yo pral kapab repete feat a Natalia Andreichenko, si ou itilize youn nan sistèm sa yo pouvwa:

1. Kefir-pòm rejim alimantè : chak jou ou ka bwè yon lit yogout epi manje yon kilogram nan pòm. Tout lòt bagay se entèdi.
2. Lèt rejim alimantè-legim: li pèmèt yo manje nenpòt legim kri ak fwi (jiska 1 - 1.5 kg chak jou) ak bwè pwodwi ki gen anpil grès lèt (1 lit yon jou).
3. Konkonm rejim alimantè: yon jou pèmèt yo manje jiska 1.5 kg nan konkonm ak 1 moso pen nwa.

Tout rejim sa yo mande pou plis konsomasyon nan vitamin. Li pa nesesè pou manje sa pou plis pase 7-10 jou. Apre kou a, pa tounen nan rejim alimantè a abityèl, men ale nan rejim alimantè ki kòrèk la kenbe rezilta a.