Nitrisyon pou anemi ap dirije pou de rezon: sou yon sèl moun, moun nan bezwen boure pasyan an ak oksijèn, nan lòt la - elimine defisi a fè ki asosye. Objektif sa yo ka reyalize byen senpleman si ou regilyèman manje kòm doktè rekòmande. Rejim ak anemi deficiency fè se metòd la pi fò medikal ki pral pèmèt ou santi ou amann.
Nitrisyon pou anemi nan granmoun ak timoun
Tretman ak anemi premyèman ta dwe rezoud pwoblèm nou yo ak yon mank de eleman, ki te mennen nan tankou yon maladi. Premye a tout, yo enkli vitamin B12, asid folik ak fè. Li enpòtan sonje ke pafwa anemi se pre relasyon ak yon deficiency nan emoglobin - li se yon pwoteyin ki gen fonksyon se pote oksijèn nan kò a. Pitye òganis choke ou, kite l retabli, suiv yon rejim alimantè anemi.
Konsidere ki manje pou anemi dwe nesesèman yon pati nan rejim ou an:
- vyann bèf, fwa;
- pwason, fwidmè, witr;
- ze;
- tofou;
- lantiy;
- rezen.
Li enpòtan pou fè rejim alimantè ou nan yon fason ke manje sa yo ki enplike nan rejim alimantè ou chak jou. Pou egzanp, ze - pou manje maten, yon sandwich ak tofou - pou yon dezyèm manje maten, lantiy pou manje midi, yon ti ponyen nan rezen chèch pou yon ti goute nan mitan maten ak pwason / vyann bèf ak legim pou dine.
Li enpòtan tou pou asire ke kò a ka byen dijere fè - pou sa a, li bezwen vitamin C, ki se abondan nan legim vèt vèt, sitron ak kiwi. Se sèlman lè règ sa yo obsève, nitrisyon ak anemi deficiency fè ap gen yon efè ki ka geri sou kò a.
Rejim nan anemi: yon lis entèdiksyon
Nitrisyon akòz anemi pa pral kite ou menm ak san lis ti ou nan manje ki ta dwe abandone. Tout sibstans sa yo eskli paske yo entèfere ak absòpsyon an fè. Lis la gen ladan:
- Tangerines;
- nwa, bran;
- epina;
- chokola, bè;
- te;
- kwit pwa.
Bagay ki pi dezagreyab ke anemi bay se yon santiman konstan nan fatig ak gwo fatig. Lè ou ale nan rejim alimantè yo pwopoze a, ou pral sezi a remake ke anpil sentòm dezagreyab yo te kòmanse koule, epi ou yo ankò plen nan fòs ak enèji. Nenpòt ki moun ki gen jere yo dwe nan yon eta pre-memwa se pwobableman pare pou yon anpil debarase m de li. Koulye a, ou konnen ki jan ou ka reyalize amelyorasyon enpòtan. Men, yo konnen ti kras - ou bezwen pratike sa a regilyèman!