Pandan ane yo, difikilte ak pwa depase, moun yo te envante plizyè fason pèdi pwa, sitou, nan kou, yon varyete alimantasyon ki baze sou nitrisyon, operasyon ak espò. Rejim alimantè a nan doktè a Italyen ak rasin Britanik yo nan Albert Simeons kanpe apa, kanpe deyò nan mitan lòt moun pou apwòch li yo ak rezilta frape. Li baze sou sipozisyon an ke grès ka "itil" ak "danjere":
- "Bon" grès, antour zo ak misk, pwoteje yo kont enfliyans ekstèn nan anviwònman an.
- "Danje danjere" akimile sou ranch yo, nan vant, tete, fòme yon "dezyèm manton" ak an jeneral entèfere ak lavi aktif.
Deskripsyon nan rejim alimantè Simeon
Doktè a, kache teknik l 'pou 30 ane, kwè ke pandan rejim alimantè ak espò li te pase grès itil, po a sagged, e ke pwa depase soti nan ranch yo ak ren rete an plas. Rejim Simeyona se vize pou boule "danjere" grès pa obsève sèten règleman dyetetik ak lè l sèvi avèk tablèt espesyal, piki, odè ki gen ltein òmòn hCG. Li se sibstans sa a, dapre doktè a, ki wageni kò a epi li ede li vin satire ak manje pi vit, pandan y ap simultanément detwi "danjere" grès. Pou yon efè pi vit, li rekòmande yo pran yon òmòn nan fòm lan nan piki, men anvan ke ou bezwen sibi yon egzamen medikal ak pran tout tès yo.
Pou yo rive nan rezilta a vle, nan tan ki pi kout posib, ou ta dwe ale nan plizyè etap:
- Premye 2-3 jou manje a pa ta dwe diferan de rejim abityèl ou, pou ke kò a pa jwenn ensiste epi yo pa kòmanse akimile "danjere" grès ak enèji redoubled. Split akimile stock yo pral preparasyon ki gen lutein òmòn.
- Soti nan 3yèm nan jou a 23rd, ou ta dwe yon ti kras diminye pòsyon ak chanje rejim alimantè a, pandan y ap kontinye pran mirak la geri. Se etap sa a konsidere kòm pi fwi a an tèm de pèdi pwa, depi a vas majorite nan liv siplemantè kite kò ou.
- Pou twa pwochen jou yo, li nesesè yo sispann pran medikaman yo pandan y ap kontinye konfòme yo ak rejim alimantè a Simeons ak meni pou chak jou. Sa a se nesesè pou kò a li menm pou l aprann goumen "danjere" grès.
- Pwochèn sèn nan nan obsèvasyon ak rekiperasyon dire 3 semèn. Èske w gen refize vle di ki gen òmòn nan hCG, ak obsève prensip yo nan nitrisyon nan doktè a jeni, li rekòmande nan "kenbe" pwa ou epi yo pa jwenn liv siplemantè.
Simeons rejim alimantè meni
Rejim ideyal la nan "rejim alimantè pou parese yo", selon Symeons, sanble sa a:
- Dejene : te oswa kafe san sik ak adisyon nan 1 gwo kiyè lèt;
- manje midi : yon ti legim, 100 g nan pwoteyin manje, 30 gram pen;
- Dine : yon zoranj oswa yon pòm, yon sòs salad abiye ak ji sitwon, san manje ki gen lanmidon.
Rejim alimantè a nan Simeons, malgre kontni an mèg nan meni an, pèmèt ou manje yon varyete de manje pandan chak semèn. Apre yo tout, manje pwoteyin - li nan poul, bèf, vyann bèf, kodenn, kribich , pwason, eksepsyon a se sèlman vyann kochon ak pwason wouj. Legim yo ta dwe boule omwen 2 kalite chak jou, evalyasyon yo pi wo nan yon nutrisyonist te resevwa:
- tomat;
- aspèj;
- seleri;
- konkonm;
- chou;
- epina.
Rejim alimantè a dire pou yon total de sèlman 40 jou, ki se yon avantaj gwo, men se youn nan "minis yo" se admisyon nan dwòg chè. Se poutèt sa, anvan ou swiv prensip yo nan nitrisyon ak filozofi Simeons peze kapasite finansye ou ak ranpli yon egzamen konplè sou kò a.