Dechaje jou soti nan Elena Malysheva

Selon demografik, 70% nan moun yo pa satisfè ak pwa yo. Souvan, li te deside pèdi kilogram depase ak santimèt, moun jalouche desann nan biznis, pa panse sou konsekans yo. Refize manje pou plizyè jou, rejim sèl-gratis , alimantasyon sou pòm, pwoteyin, idrat kabòn ... Nan pi bon, apre yo fin alimantasyon sa yo, kilogram yo pèdi byen vit retounen, nan pi move - gen pwoblèm sante.

Rejim oswa jou jèn?

Anvan ou eksperyans ak pwòp sante ou, sonje twa règ enpòtan:

1. Pèdi pwa pèdi nan yon gwo volim toujou danjere e danjere.
2. Menm pandan pèdi pwa, kò a ta dwe resevwa tout sa ki nesesè.
3. Nan seleksyon yon konsiltasyon ration ak ekspè a se obligatwa.

Avèk yon ritm modèn nan lavi, li se byen difisil kenbe yon rejim alimantè. Yon altènatif ekselan ka dechaje jou, bi a nan ki se netwayaj kò a, retire depase likid ak salop, epi, kòm yon konsekans, diminye pwa.

Youn nan opsyon ki pi siksè yo ka konsidere kòm dechaje jou pou Malysheva.

Jou dechaje

Elena Malysheva se li te ye kòm lidè pwogram sante. Sepandan, anplis, li se yon doktè nan syans medikal. Se rejim alimantè ki nan jou sa yo ki te fòme pa li pran an kont tout nòm yo, bezwen yo nan òganis lan ak konsekans yo posib. Se poutèt sa jou unloading Malyshev la yo se vrèman efikas ak absoliman san danje.

Elena Malysheva te devlope plizyè varyant nan rasyon an pou jou dechaje. Ak chak nan yo gen karakteristik pwòp li yo. Pou egzanp, yon Variant legim enplike nan netwaye trip yo ak sature li ak vitamin. Rezilta a se yon rediksyon nan gonfleman ak yon aparans ki an sante.

Jou a dechaje sou chadèk ak vèt te siyifikativman diminye apeti ak retire likid depase, kidonk soulaje anflamasyon. Sou jou sa a li pèmèt yo konsome vèt te san sik nan kantite san limit ak sou 1.5-2 kilogram chadèk.

Ak sou yon jou pwoteyin, kò a depanse plis kalori pase sa li resevwa. Akòz sa, mas grès la pèdi. Jou sa yo vle di pou yo itilize manje pwoteyin. Pou egzanp, li ta ka jou kurd oswa jou sou vyann poul bouyi. Li pèmèt yo itilize sèlman yon sèl pwodwi ak dlo san yo pa gaz oswa te vèt san yo pa sik.

Sou yon jou jèn, kò a yon ti tan mete nan yon eta de estrès . Akòz sa a, yon pèt rapid pèdi rive.

Kontrèman ak rejim alimantè a nan Elena Malysheva, prensip nan manje soti pou dechaje jou se pa sa ki fèt pou yon tan long ak ki jan yon rejim alimantè ka danjere. Efè maksimòm nan fason sa a pou pèdi pwa pral pote nan ka itilize souvan. Li byen ase yon sèl jou a yon semèn.

Ak yon lòt sekrè ki pral ede reyalize maksimòm efè: sante se pa yon sèl jou a se yon fason pou lavi.