Rejim sou eu ze se yon fason trè popilè ak byen efikas pou anrichi kò a ak sibstans ki sou itil, amelyore byennèt ou ak, nan kou, pèdi pwa.
Règleman nan pèdi pwa sou eu ze
Yolk se moun rich nan vitamin A, B, D, H, fè , yòd, zenk, fosfò, potasyòm ak kalsyòm. Biotin, ki prezan nan jòn yo, fè pwomosyon nòmalizasyon nan metabolis lipid, asimilasyon rapid ak konsomasyon nan grès.
Youn nan resèt yo nan rejim alimantè a sou eu ze sijere pou yo sèvi ak jòn bouyi ansanm ak legim ki ba-kalori. Avèk pwogram pèdi pwa sa a, ou dwe asire yon rejim bwè abondan ak egzèsis regilye. Kategori yo ta dwe abandone soti nan bwason ki gen alkòl bwè.
Rejim meni sou eu ze:
- Dejene - yon pòsyon nan chou konpòte, ak zonyon, kawòt ak tomat fre, osi byen ke jòn 2.
- Manje midi - legim, vapè ak 100 gram nan pwason bouyi mens oswa vyann.
- Soupe - legim bouyi.
Soti nan bwè li nesesè bay preferans ji tomat, te san sik ak dlo mineral san gaz.
Dire a nan rejim sa a se 3 jou, pou ki ou ka debarase m de 2-3 kilogram nan pwa depase.
Règleman pou pèdi pwa sou anpil jòn kri
Rejim alimantè a sou jòn ze anvan tout koreksyon konsiste de manje yon bwason ze te fè soti nan 2 jòn kri ak 1 ti kiyè nan siwo myèl pou 3 jou. Pèt pwa pral sou 2 kilogram.
Pou manje maten, ou bezwen bwè yon bwason ze ak yon tas te oswa kafe san yo pa sik ak yon tranch sitwon. Pou manje midi, 100 gram nan fwomaj ki ba-grès ak yon tas nan san sik te mande yo. Manje aswè ta dwe konpoze de pen griye 1 ak yon pòsyon nan bouyon mèg.
Refize soti nan yon rejim alimantè sou jòn - kri oswa bouyi yo ta dwe pou maladi fwa, sistèm kadyovaskilè ak sistèm dijestif, osi byen ke entolerans endividyèl nan pwodwi a.