Youn nan fason popilè yo ak efikas pèdi pwa se rejim alimantè petal la. Non an soti nan lefèt ke ou bezwen fè yon flè, ak yon nimewo espesifik nan petal, tou depann de dire a nan rejim alimantè a. Chak jou nan aswè a, ou pral detache petal la, ak sa a vle di ke ou te fè yon etap nan direksyon pou pèdi pwa.
Kondisyon rejim debaz yo
- Li konsiste de plizyè mono-alimantasyon, ki gen yon regilarite sèten.
- Nan okenn ka pa ka yon jan kanmenm vyole meni an rejim alimantè.
- Sou chak petal nan flè a ou fè, ou bezwen ekri non an nan rejim alimantè a mono ke ou pral itilize.
- Li nesesè eskli nan rejim alimantè a, dous, farin frans ak chokola.
- Gade pou bon jan kalite a nan pwodwi yo.
- Pwodwi chew ak anpil atansyon, kidonk, kò a pral satisfè pi vit.
- Ant manje, bwè anpil dlo pirifye.
- Pòsyon yo ta dwe nan gwosè mwayen.
- Ti goute yo ta dwe konplètman regle.
- Prensip la nan rejim alimantè se altènasyon an nan pwoteyin, ak jou idrat kabòn.
Okòmansman, te gen yon rejim alimantè nan 5 petal, men se opsyon ki pi popilè ki fèt pou 6 jou.
Rejim alimantè Swedish 6 petal
- Nimewo Jou 1 se pwason. Yon jou antye manje nenpòt pwason ke ou ka bouyon, kwit oswa kwit. Ou kapab tou prepare bouyon pwason. Total: 500 g nan pwodwi.
- Nimewo Jou 2 - legim. Manje fre, legim ki kwit oswa fou. Li pèmèt yo kwit ji nan legim yo. Nan total: 1,5 kg.
- Nimewo Jou 3 - poul. Yon jou antye manje poul, men san yo pa po a, se bouyon tou pèmèt yo. Total ou ka: 500 g.
- Jou nimewo 4 - sereyal. Nenpòt kale ak kvass yo gen dwa. Total: 200 g nan pwodwi sèk.
- Nimewo Jou 5 - lètkaye. Manje fwomaj ki gen anpil grès ak lèt bwè. Total: 500 g.
- Jou nimewo 6 - fwi.
Ou ka manje fwi fre oswa kwit, epi prepare ji tou. Nan total: 1,5 kg.
Plis opsyon
Dènyèman, nan jou sa yo te ajoute yon sèl plis - dechaje. Tankou yon rejim alimantè nan 7 petal gen deskripsyon an menm, plis 1 jou. Apre jou yo rejim alimantè mansyone anwo a, li nesesè pase yon jou nan dechaje, se sa ki, tout jounen an li nesesè yo bwè sèlman kefir, apeprè 1 lit pou chak jou. Se konsa, ou ka konsolide rezilta a. Si ou vle, ou ka vire l 'nan yon rejim alimantè de 8 petal, se sa ki, anvan ou kòmanse ajoute yon sèl plis jou nan prepare kò ou pou pèdi pwa rapid.
Kontrčs yo gen ladan yo gwo pwoblèm ak maladi nan sistèm dijestif la.