Rejim alimantè> yon zouti ekselan pou netwaye kò a ak pou pèdi pwa. Sekrè a nan rejim alimantè a se ke sitwon yo itilize pou pèdi pwa.
Pwopriyete yo nan sitwon yo èkskrete toksin ak toksin nan kò a yo pwouve pa ekspè apre yon seri de syans. Asid asid, ki se nan sitron, fè pwomosyon sekresyon an nan ji gastric e li gen yon efè benefik sou pwosesis dijestif la ak boule grès, ki mennen nan pèdi pwa. Rejim alimantè pa rekòmande pou moun ki gen asidite segondè, se konsa yo pa mal kò a.
Rejim alimantè a pa ofri yon meni espesyal, men gen yon kondisyon obligatwa: chak jou li nesesè yo bwè yon vè bwè sitwon sou yon lestomak vid. Resèt la pou yon bwè pèdi pwa: peze nan yon vè ji soti nan yon sèl sitwon, ak delye l 'ak dlo bouyi. Ka kale nan sitwon rete ka itilize pou kwit manje asyèt divès kalite. Apre fwote l 'sou yon rap, ajoute yon ti kantite salad ak soup, ak ji sitwon ka vide, pou egzanp pwason fri oswa poul. Pou maksimize efè a nan rejim alimantè a, ou tou senpleman bezwen manje kòm pi plis sitron, nan nenpòt ki fòm.
Konfòme yo avèk rejim alimantè a sitwon rekòmande konsome yon gwo kantite legim ak fwi, fre ak nan fòm lan nan salad. Eseye pa manje vyann wouj, vyann kochon oswa vyann bèf, li pi bon pou ranplase li ak poul. Li ta dwe refize manje nan manje ki gen idrat kabòn senp tankou:
- blan diri (ranplase li ak unpolished),
- pen blan (ou ka manje RYE pen ak pen ble antye)
- pòmdetè,
- mayi,
- ki gen pwodwi sik.
Yo manje li nesesè chak èdtan kat, dousman, ak anpil atansyon manje manje.
Rejim alimantè a sitwon se trè rich nan vitamin, epi li se fasil tolere pa kò a.
Rejim alimantè
Pandan rejim alimantè a limonad, ou pa ka konfòme yo ak yon meni espesyal, pwodwi yo gen dwa menm jan an pandan rejim alimantè a sitwon, men isit la li nesesè bwè ji sitwon nan yon dòz sèten.
Dire a nan rejim alimantè a limonad se de semèn, pou ki li nesesè yo bwè sitwon ji, chak jou ogmante kantite lajan li yo. Nou raple ou, ji sitwon prepare soti nan ji a nan yon sèl sitwon prese sou yon vè dlo cho bouyi.
Sou premye jou a ou bezwen bwè yon sèl glas, nan de, dezyèm lan, epi konsa sou sizyèm jou a, pandan jounen an ou bwè sis linèt nan ji sitwon. Sou setyèm jou a ou bezwen delye ji a nan twa sitwon prese ak twa lit dlo epi ajoute yon kwiyere nan siwo myèl. Next sou tonbe a, wityèm jou - sis linèt nan ji sitwon, ak sou trèzyèm lan ou bwè yon sèl glas. Sou katòzyèm jou nan rejim alimantè a limonad, nou bwè yon solisyon nan twa sitron ak twa lit dlo ak siwo myèl.
Rejim alimantè pou de semèn
Rejim alimantè-siwo myèl
Rejim alimantè-siwo myèl pèmèt ou pèdi de liv plis pase de jou nan pwa depase.
Sa a ki kalite rejim alimantè sitwon enplike nan de jou yon refi konplè sou manje, ak itilize nan yon sèl bwè sitwon. Resèt la pou yon bwè sitwon pou yon rejim alimantè sitwon se jan sa a: melanje ji a soti nan 15 sitron ak 3 lit dlo toujou, epi ajoute 50 g nan siwo myèl. Valè a enèji nan yon bwè sitwon se pratikman zewo, ki pral ede kò a depanse enèji ki nesesè an lè l sèvi avèk rezèv pwòp li yo. Kòm yon rezilta, ou pral byen vit pèdi pwa.