Japonè rejim alimantè pou 13 jou - meni

Gade nan fanm mens Azyatik, anpil ti fi yo souvan te enterese nan abitid manje yo. Gen yon espesyal 13-jou rejim Japonè , ki pèmèt ou fè fas ak pwa depase ak amelyore sante ou. Mèsi a meni an devlope, metabolis la amelyore, ki pèmèt yo kenbe rezilta yo te jwenn apre fen rejim alimantè a.

Menu nan rejim alimantè Japonè a pou 13 jou

Si ou swiv tout règ yo nan metòd sa a pèdi pwa, Lè sa a, pou peryòd la espesifye nan tan, ou ka pèdi jiska 6-8 kg.

Prensip pou sèl-gratis rejim alimantè Japonè pou 13 jou:

1. Li se pwouve ke sèl la fè pwomosyon retansyon likid nan kò a, ak sa a mennen nan fòmasyon nan èdèm ak nan pran pwa. Li pa rekòmande yo sèvi ak yon gwo kantite séchage, menm jan yo pwovoke yon apeti.
2. Li enpòtan pou pa disparèt nan meni an nan rejim alimantè a Japonè 13-jou, pa ordonne jou yo, epi ranplase pwodwi yo, otreman rezilta nan pèdi pwa sa yo pa kapab.
3. Anba entèdiksyon strik la se alkòl, ki tou pwovoke likid retansyon nan kò a. Patisri ak pen pa ka manje eksepte pou RYE cheche oswa pen otrubnogo.
4. Li rekòmande pou prepare tèt ou pou pèdi pwa, se sa ki, kòmanse piti piti bay manje segondè kalori ou a. Li enpòtan ak dwa kite rejim alimantè a, bay preferans nan nitrisyon dyetetik . Pou pa sevè refize sèl, eseye chak jou diminye kantite lajan an manje. Mèsi a sa a, li pral posib pa sèlman kenbe rezilta nan rejim alimantè Japonè a 13-jou, men tou, amelyore li.
5. Li enpòtan pou kenbe balans dlo a pa bwè omwen 2 lit dlo chak jou. Likid nan fòm pi li yo ap ede kenbe metabolis nan kò a. Anplis de sa, ou ka bwè te ak kafe, men san yo pa sik.

Meni an nan rejim alimantè a Japon sèl-gratis pou 13 jou gen kontr, ki dwe pran an kont. Ou pa ka pèdi pwa pa metòd sa a nan fanm ansent, moun ki gen mwens pase 18 an, epi si gen maladi kwonik. Depi rejim alimantè a se nòmalman gratis nan idrat kabòn, rejim alimantè a pa ka itilize pandan peryòd aktif estrès fizik oswa mantal.

Refize sèvi ak rejim alimantè Japonè a se si te gen sentòm sa yo: vètij, doulè nan vant la, pi ba san presyon, po sèk ak lòt anomali grav. Sentòm sa yo ka endike dezidratasyon, osi byen ke ensidan an nan lòt pwoblèm sante.