Victoria Romanets se yon patisipan ki byen koni nan pwojè televizyon an "Dom-2", ki te gen yon nimewo gwo fanatik yo. Moun yo aktivman swiv lavi l ', anyen nenpòt bagay ti kras ki rive ti fi a. Yo pa t 'kapab fail avi ke sou mwa ki sot pase yo kèk, Vika te debarase m de pwa depase ak sanble jis gwo. Nan jou sa a, entènèt la jis te eksploze soti nan kesyon sou ki jan Vika Romanets soti nan "House-2" pèdi pwa.
Pa t 'kapab fè lajan sou tankou yon agiotage. Yo byen vit te lanse nan entènèt la "kanna" tankou si ti fi a te kapab debarase m de pwa depase nan itilize nan yon bwason ki gen sipleman aktif. An reyalite, sa a se yon fwod, epi li tèt li sou paj rezo sosyal li konfime enfòmasyon sa a.
Kouman mens te Vika Women?
Ti fi a se yon itilizatè aktif nan rezo sosyal la, li tout kòmantè yo ke abonnés li kite. Anpil kritik sou aparans nan ti fi a te fè li kòmanse travay sou tèt li reyalize pèfeksyon. Premyèman, nou pral konnen ki jan anpil kilo Vika Romanets pèdi pwa, depi li pral pou anpil yon estimilis sèten yo repete siksè nan ti fi a. Avèk yon kwasans 157 cm nan moman sa a, patisipan an peze 57 kg ak rezilta li se mwens 13 kg. Anpil, li te gen te aprann sou figi sa a, yo te kòmanse afime ke ti fi a te tonbe anba kouto chirijyen an, Vika an plis korije aparans li anpil fwa nan fason sa a. Enfòmasyon sa a pa gen okenn konfimasyon ak Romanets asire ke sèlman nitrisyon apwopriye ak espò te ede li reyalize rezilta sa yo.
Mèsi a ki Victoria Romanets te pèdi pwa:
- Yo ta dwe mete meni an chak jou sèlman nan pwodwi ki itil. Kategori sa a gen ladan fwi, legim, pwodui sour-lèt nan kontni anpil grès, vyann mèg, ki gen anpil grès pwason, sereyal ak vèt.
- Yon fwa pou tout, li nesesè eskli soti nan rejim alimantè a gra, fimen, sale, divès kalite bagay dous ak patisri.
- Romanet la tou te pèdi yon anpil nan pwa akòz regilye aktivite fizik. Ti fi a di ke li nesesè ale nan sal la chak lòt jou, oswa omwen tren nan kay la.
- Patisipan nan pwojè a pi pito manje fraksyon, ki pèmèt li pa soufri soti nan grangou. Anplis de sa, li kenbe yon wo nivo de metabolis.
- Vika pa manje nan mitan lannwit, paske kò a se difisil a dijere manje, epi li tou senpleman vire l 'nan grès, deformation figi a. Dènye fwa anvan ou ale nan kabann ou ka manje pa pita pase 3 èdtan.
- Nan gwo enpòtans se kenbe balans dlo a nan kò a. Dlo sipòte metabolis la, men tou, ede mat grangou a. Ti fi a bwè 2 lit chak jou.
- Malgre lefèt ke pwojè a souvan gen tout pouvwa a pati yo, ti fi a te refize bwè anpil alkòl. Bagay la sèlman li kapab peye se yon vè diven blan sèk oswa byè limyè.
Vika renmen kwit, kidonk li souvan chanje meni l 'pou ke li pa jwenn anwiye epi yo pa vle manje yon bagay entèdi. Li enpòtan pou itilize sèlman pwodwi fre ak bon jan kalite, pou kò a resevwa sibstans ki sou itil.
Women Women an pèdi pwa, obsève sou meni sa yo pou yon jou a:
- Dejene: farin avwàn kuit kwit sou dlo a, ak moso nan fwi oswa bè, ak yon lòt tas vèt te san sik ak pen griye. Li enpòtan pou pa sèvi ak fwi twò dous.
- Goute: yon ti ponyen nan nwa.
- Manje midi: yon pòsyon nan ba anpil grès.
- Goute: yon pòm kwit nan dife pou chofe fou a.
- Dine: yon pòsyon nan sòs salad ak fwidmè.
Dapre nutrisyonist Victoria Romanets absoliman kòrèkteman bati rejim alimantè li, se konsa siksè li pa lakòz yo nenpòt ki dout.