Bilirubin, kòm se li te ye, malgre non etranj li yo, se jis yon pigman nan kòlè, ki se kreye nan emoglobin la nan moman dezentegrasyon nan globil wouj ki genyen nan selil yo nan sistèm nan retikuloendothelial nan fwa a. Nitrisyon ak ogmante bilirubin se pa nan tèt li yon metòd pou tretman, men li pèmèt yo anpil amelyore konpozisyon san ak byennèt.
Rejim ak ogmante bilirubin: anpèchman
Si Bilirubin an total ogmante, se rejim alimantè a bati, premye nan tout, sou rejè a nan anpil pwodwi, ki nan ka sa a pral sèlman pote mal:
- sèl se entèdi nan tout fòm, menm pen ak bè bezwen achte dyetetik, sèl-gratis;
- nan legim ak remèd fèy yo entèdi, epina, zonyon vèt, radi ak dyondyon;
- entèdi ekspozisyon, epis santi bon ak lòt kalite sòs ki gen sèl;
- entèdi tout pwodwi ak poud boulanjri, soda, kidonk ou bezwen bay moute gato, biskwit, ponmkèt;
- tout fwi ak bè tounen entèdi;
- Tout vinegar, nenpòt ki manje nan bwat, marinad yo entèdi;
- Tout vyann fimen, balyk, bekonn, pâté, sosis ak sosis yo entèdi;
- witr, moulen yo pa rekòmande;
- fwomaj, kèlkeswa espès, yo pa rekòmande;
- sik ak tout bagay dous yo entèdi;
- alkòl.
Rejim ak bilirubin segondè fè ou bay anpil nan manje ou pi renmen, men sa a se yon fason a sèlman ede kò ou nan yon sitiyasyon difisil pou li.
Elevwar bilirubin nan san an: rejim alimantè
Nitrisyon ak bilirubin segondè ki baze sou asyèt ki gen yon gwo kantite fib. Li rekòmande pou manje 6 fwa pa jou nan ti pòsyon, chak 2.5-3 èdtan. Konsidere opsyon pou yon meni rejim apwoksimatif pou diminye bilirubin:
- manje maten - diri ak fig, ti pòsyon;
- dezyèm dejene - yon persimmon oswa yon pòm dous;
- manje midi - yon santèn gram vyann bèf bouyi ak legim, te ak lèt;
- apremidi te - mou-bouyi ze oswa difisil-bouyi, sòs salad bètrav;
- dine - legim ak poul;
- anvan ou ale nan kabann - kefir.
Anplis de sa, gen yon lòt opsyon, ki jan yo diminye bilirubin, rejim alimantè a se menm bagay la tou, men pwodwi yo yo gwoupe yon fason diferan.
- manje maten - Buckwheat ak vyann, ti pòsyon;
- dezyèm manje maten - 5% fwomaj kotaj;
- dine - legim soup, yon moso pen;
- Mid - maten goute - curd casserole;
- dine - kwit pwason ak bètrav bouyi;
- 2 èdtan anvan yo dòmi - sòs salad kawòt.
Tankou yon rejim alimantè ap retabli bilirubin san patipri byen vit, pètèt nan jis yon kèk semèn. Ede kò ou fè fas!