Benefis yo nan pwodui fre-tounen pwodwi yo te pwouve repete. Se pa sèlman kalsyòm pou zo, men tou, anpil lòt microelements enpòtan ki gen efè favorab ak amelyore kondisyon kò nou an, ede kenbe anfòm ak gade bèl bagay.
Pwodwi letye ede etabli travay la nan aparèy la gastwoentestinal, moun rich nan pwoteyin, ki se itil pou atlèt mas nan misk bilding. Pwodwi sa yo rekòmande pa dieticians chak jou. Li itil yo fè fwomaj kefir-cottage dechaje jou yon fwa yon semèn. Sa a pral ede w netwaye kò a nan toksin ak toksin, anpeche akimilasyon yo. Moun ki mennen yon vi aktif, li pa rekòmande pou fè alimantasyon kefir pou rezon ki pran sèlman pwodui sa yo ka lakòz yon mank de lòt eleman enpòtan. Yon altènatif bon pral yon jou nan dechaje sou kefir ak fwomaj kotaj pou rezon ki lè ou konsome yon sèl kefir, yon diminisyon byen file nan pwoteyin vini soti nan manje rive, sètadi, yo sèvi kòm yon materyèl bilding nan.
Jou dechaje pou menteur sou kurd
Jou sa yo enpòtan nan nenpòt ki lè nan ane a. Metòd sa a byen vit ede pote kò a tounen nan nòmal ak debarase m de liv siplemantè, espesyalman akimile apre sezon fredi a. Pandan rejim sa a, pandan jounen an, manje omwen 300 g nan fwomaj cottage ki ba-grès ak bwè sou 2 lit kefir. Si ou swaf, li rekòmande pou ajoute yon lit dlo toujou nan rejim alimantè ou. Divize pwodwi sa yo nan plizyè resèpsyon. Si w ap enkyete w sou grangou grav, manje fwomaj Cottage ak yogout pou yon nwit nan yon ti kantite lajan.
Li se byen fasil yo transfere jou sa yo dechaje, paske kefir bay yon santiman nan sasyete, kòm yon konsekans ki ou pa pral mouri grangou, ak netwayaj nan kò ap fèt natirèlman.