Gade nan paj yo nan magazin sou ki ti fi grasyeuz yo dekore, ou vle yo dwe menm jan yo ye. Jis pa bezwen panse ke yo te fèt tankou sa a, pa gen okenn, figi yo se yon gwo travay. Se konsa, ke ou ta ka debarase m de liv siplemantè, epi pou yo jwenn pi pre ideyal ou, ou bezwen konnen ki jan modèl yo pèdi pwa. Sekrè yo manti nan lefèt ke ou bezwen fè egzèsis regilyèman, konfòme yo ak nitrisyon apwopriye ak de tan zan tan yo chita sou yon rejim alimantè.
Kouman byen vit pèdi pwa modèl?
Opsyon sa a yo itilize lè yon koup la jou yo bezwen ijan pèdi yon koup la kilogram. Li pa rekòmande yo sèvi ak sa yo rejim alimantè pou plis pase 3 jou.
Chak jou meni:
- manje maten - ze;
- manje midi - 110 g nan fwomaj cottage ki ba-grès;
- dine - 110 gram nan fwomaj kotaj ak yon vè kefir.
Kouman yo modèl yo nan Victoria sekrè?
Pwobableman tout moun konnen ke modèl ki pi bèl nan mond lan yo se ti fi ki se "zanj yo" nan Victoria sekrè. Anplis de sa nan yon kò Mens ak fòm ideyal, ti fi sa yo gen vrèman zanj ap fè fas. Si w ap mande ki jan modèl sa yo mòd pèdi pwa, lè sa a yo sèvi ak yon rejim alimantè pwoteyin ki dire 13 jou.
Règleman yo nan "Dyèt nan Angels":
Li nesesè konplètman eskli sik, sèl, alkòl ak dous.
Kòm yon abiye pou salad, ou dwe itilize lwil oliv ak ji sitwon.
Ale nan pou espò epi ale pou yon masaj.
Jou # 1:
- kafe maten;
- manje midi - 2 ze ak tomat;
- dine - epina ak yon ti moso nan poul bouyi.
Jou # 2:
- kafe maten ak pen;
- dine - yon moso vyann bèf, sòs salad ak tomat;
- dine - legim soup san pòmdetè.
Jou # 3:
- kafe maten ak pen;
- dine - yon moso nan vyann bèf ak sòs salad;
- dine - salad, 2 ze ak yon ti tranch nan janbon.
Jou # 4:
- kafe maten ak pen;
- dine - yon ze, yon kawòt, yon moso nan fwomaj;
- dine - sòs salad fwi ak yogout.
Jou # 5:
- maten - koupe kawòt, sezonman ak ji sitwon;
- dine - yon moso pwason ak tomat;
- dine - yon moso nan vyann bèf ak sòs salad.
Jou # 6:
- kafe maten ak pen;
- dine - yon moso nan poul boukannen ak sòs salad;
- dine - yon moso nan vyann bèf ak sòs salad.
Jou # 7:
- maten - te;
- dine - yon moso vyann kochon ak yon sòs salad;
- dine - nenpòt plat.
Dwe pwochen 6 jou yo dwe manje dapre prensip la nan youn nan jou yo chwazi.