Si ou bezwen byen vit ak san difikilte anpil jete nan pwa, Lè sa a, rejim alimantè dlo pral ede yo reyalize bon rezilta. Li se strik epi yo pa apwopriye pou tout moun, kidonk li enpòtan konnen kontr yo ki deja egziste. Gen yon lis sèten nan règleman ki ta dwe konsidere yo nan lòd yo pèdi pwa epi pa fè okenn mal nan sante.
Dlo rejim alimantè - enstriksyon
Imajine lavi yon moun san dlo epi li enpòtan pou regilyèman ranplir rezèv la ki deja egziste nan likid. Gen règleman nan rejim alimantè dlo:
- Yo dwe kalkile volim obligatwa likid la pou chak jou, jan sa di: divize pwa ou pa 20.
- Anplis de sa nan dlo, ou ka bwè te, kafe ak ji natirèl, men bwason sa yo ta dwe pran yon ti kantite lajan.
- Rejim alimantè a Japonè oswa nenpòt lòt Variant pèmèt pou yon chanjman nan gou adisyon nan sitwon oswa mant an likid la.
- Li enpòtan pou dlo a pa frèt, paske li ralanti metabolis la. Sèvi ak yon likid nan tanperati chanm nan.
- Yon rejim alimantè dlo vle di pou moun parese, depi ou pa bezwen konte kalori oswa tcheke pwa a nan manje.
- Remake byen ke kò a pa sèlman flòch toksin ak lòt sibstans danjere, men tou, mineral enpòtan. Pou evite ensidan an nan pwoblèm sante, ou dwe Anplis de sa pran yon multivitamin.
- Li enposib obsève yon rejim alimantè dlo pou plis pase yon mwa, epi apre li ou ta dwe definitivman pran yon ti repo pou plizyè semèn. Sa a se akòz lefèt ke twòp konsomasyon likid vin pi mal nan ren yo.
Konbyen ou ka pèdi pwa sou yon rejim alimantè dlo?
Rezilta pèdi pwa depann de konbyen jou rejim alimantè a pral swiv epi si wi ou non tout règleman yo pral pran an kont. Nan ka ki pi bon, li pran 2-3 kg yon semèn. Li enpòtan konnen pa sèlman ki jan pèdi pwa sou yon rejim alimantè dlo, men tou, sa ou ka jwenn ak li:
- Fè yon netwayaj efikas nan kò a, retire pwodwi yo pouri anba tè. Mèsi a sa a, travay la nan sistèm dijestif la tout antye ak fonksyone nan kò a kòm yon antye amelyore.
- Presyon an se nòmalize, paske gout ka souvan deklannche pa yon mank de likid.
- Rejim sou dlo a ede kontwole tanperati kò, ki se itil nan sezon an cho.
- Gen yon amelyorasyon nan fonksyone nan ògàn entèn yo ak jwenti ak wageni kò a, ki afekte kondisyon an byennèt ak po.
Dlo rejim alimantè pou pèdi pwa
Gen yon gwo kantite teknik ki baze sou itilizasyon gwo kantite likid. Monodiet pa ta dwe dire pi lontan pase twa jou, pwoblèm sante ki grav ka rive. Rejim alimantè sou dlo a, ki dire yon semèn oswa plis, ki baze sou itilize nan manje an sante, ki ede tou pèdi pwa. Si gen nenpòt maladi, li rekòmande yo sispann rejim alimantè a ak konsilte yon doktè.
Dlo rejim alimantè pou 3 jou
Si ou bezwen byen vit gout yon koup la kilogram, pou egzanp, anvan yon evènman kritik, Lè sa a, sèvi ak opsyon sa a. Dlo rejim alimantè pou twa jou se pa posib a tout, depi tout tan sa a ou pa ka manje anyen, men se sèlman bwè dlo. Pandan sa a, vètij, feblès ak malèz ka santi. Si se grangou a seryezman tòtire, Lè sa a, ou ka manje yon pòm vèt, men li pi bon eseye pa fè li, Lè sa a, rezilta a pral pi bon. Remake byen ke apre fen rejim alimantè a dlo ak lè retounen nan rejim alimantè a nòmal, liv yo ap retounen, kidonk li se pi bon yo sèvi ak pi long opsyon.
Dlo rejim alimantè pou 7 jou
Opsyon ki pi pi bon pou jwenn bon rezilta se yon rejim alimantè pou yon semèn. Rezilta a reyalize nan itilizasyon manje ki ba kalori ak gwo kantite dlo. Li enpòtan konplètman eskli sale, dous, kafe ak lòt idrat kabòn. Pou 7 jou, yon rejim alimantè sou dlo implique itilize nan 1 ti kuiyè. dlo apre reveye, anvan ak apre manje. Meni an pou jou sa yo sanble sa a:
- manje maten : fwomaj ki gen anpil grès, fwomaj kot oswa ze;
- goute : fwi siye;
- manje midi : yon bouyon nan legim, yon moso nan bouyon bouyi ak yon legim kèk;
- goute : fwi siye;
- dine : pwason vapè oswa vyann ak legim.
Dlo rejim alimantè pou 30 jou
Pou yon mwa, ou pa ka swiv yon rejim trè strik, otreman li ap mennen nan pwoblèm sante grav. Li nesesè konplètman eskli dous, patisri, gra, nan bwat, marinated, fri ak fimen. Dlo rejim alimantè pou yon mwa implique itilize nan likid dapre konplo sa a: 1 ti kuiyè. dlo cho imedyatman apre Awakening, 1 ti kuiyè. pou 30 minit. anvan chak repa ak yon èdtan apre yo fin. Apwoksyone chak jou meni:
- manje maten : ze fri ak legim kri;
- goute : fwi;
- manje midi : yon pòsyon nan soup, vyann dyetetik ak sòs salad;
- goute : bè oswa nwa;
- dine : kwit pwason ak legim.
Ki jan yo jwenn soti nan rejim alimantè a dlo?
Li enpòtan jwenn soti nan rejim alimantè a kòrèkteman, se sa ki, pou li retounen nan meni an nòmal. Li rekòmande pou gen ladan nouvo manje nan rejim alimantè a piti piti, bay kò a opòtinite a jwenn itilize. Si sòti nan rejim alimantè a dlo se byen file ak yon moun imedyatman kòmanse apiye sou manje entèdi, Lè sa a, gen yon gwo risk ki pèdi liv yo pral byen vit retounen. Pou sove rezilta a ak menm amelyore li, li rekòmande pou chanje an manje ki kòrèk la.
Dlo-rejim alimantè pandan gwosès
Anpil fanm, yo te nan yon pozisyon, detann epi yo pa swiv manje yo, ki souvan mennen nan pwoblèm diferan. Dlo-rejim alimantè se pa tankou difisil kòm pou moun òdinè ki vle pèdi pwa. Nan pwemye mwatye nan gwosès yon fanm ta dwe bwè anpil pou konpanse pou mank de likid ak fè fas ak toksemi. Nan jou li nesesè bwè 1.5-2 l nan yon likid. Nan tèm pita, yo ta dwe redwi volim dlo a. Nan ka sa a, fanm ansent yo ta dwe diminye kantite sèl konsome, ki lakòz anflamasyon.
Rejim alimantè dlo - kontr
Anvan ou kòmanse lè l sèvi avèk metòd sa a pèdi pwa, li rekòmande ale nan yon doktè pou fè pou evite risk pou yo gen pwoblèm sante. Kontr prensipal yo enkli:
- Dlo rejim alimantè, rezilta yo nan ki depann sou obsèvans parfèt nan règleman yo, se entèdi fanm nan sitiyasyon an ak moun ki bay tete.
- Ou pa ka bwè anpil dlo nan pasyan ipèrtansif, tankou sa ka lakòz anflamasyon ak lave soti nan kalsyòm ak mayezyòm.
- Jèn se kategorikman kontr nan prezans nan maladi ren, otreman kò a ap kòmanse konsome pwotin pwòp li yo, divilge anpil toksin ki ap ogmante fado a sou ren yo.
- Kontrent rejim alimantè dlo nan prezans nan maladi nan aparèy la urin.