Rejim alimantè a "Lesenka" bay super-ap grandi, paske nan yon kout peryòd de tan ou ka debarase m de kilogram plizyè. Siyifikasyon espesifik difisil pou non, paske li tout depann sou figi orijinal la sou echèl la.
Rejim "Lesenka" pou 12 jou
Non metòd sa a nan pèdi pwa se akòz lefèt ke yo reyalize rezilta a vle, li nesesè yo ale nan plizyè etap. Vèsyon an klasik nan rejim alimantè a se fèt pou 5 jou, men ou ka pwolonje li jiska 12 jou. Nan ka sa a, li nesesè repete kou a senk jou, ak de jou ki rete yo bezwen yo nan lòd yo piti piti retounen nan rejim alimantè nòmal.
Meni an detay nan rejim alimantè a "Lesenka":
- Premye jou a pral difisil, paske ou ka manje sèlman 1 kg nan pòm mi. Anplis de sa, ou ta dwe bwè 2 lit dlo ak chabon ki aktive. Se etap sa a yo rele "netwayaj".
- Meni an dezyèm jou konsiste de pwodwi pwoteyin, ki pèmèt yo retabli kou a nòmal nan pwosesis nan kò a. Ou ka peye 0.5 kg nan fwomaj cottage ki ba-grès, 1 lit kefir ak 2 lit dlo.
- Sou jou sa a, prepare pou tèt ou yon compote nan fwi sèk nan kantite lajan 1.5 lit, epi ou ka menm yon ti kiyè siwo myèl ak 2 lit dlo. Etap sa a nan mirak la nan rejim alimantè a "Lesenka" bezwen ranpli balans lan enèji.
- Sou katriyèm jou a, ki te rele tou "baz konstriksyon", ou ka manje yon konjesyon zwazo bouyi epi bwè 2 lit dlo.
- Sou jou sa a, ka meni an dwe fèt nan fwi ak legim, men jis eskli bannann ak anana. Se etap nan senkyèm fèt yo kòmanse pwosesis boule grès. Pa bliye sou dlo a, kantite a ki pa te diminye.
Kòm li te deja di, ke meni an rejim "Lesenka" pou 12 jou se menm bagay la, ou jis bezwen repete kou a an premye. Genyen tou rekòmandasyon plizyè pou reyalize rezilta a. Premyèman, ou pa ka vyole rejim lan ak pèmèt tèt ou kèk nan pwodwi yo entèdi, depi ou pral gen kòmanse yon pèdi pwa kou an premye. Dezyèmman, ou bezwen manje ti pòsyon nan entèval regilye. Anfen, li rekòmande yo pran yon konplèks vitamin adisyonèl.