Rejim soup pou pèdi pwa se yon delivre reyèl pou moun ki bezwen pote kò yo nan lòd nan yon kout peryòd de tan ak san yon sans fò nan grangou .
Soup pou pèdi pwa - yon resèt
Soup rejim alimantè pou 7 jou baze sou itilize nan soup, legim ak fwi.
Engredyan:
- 1 kilogram chou blan;
- 50 gram zonyon vèt;
- 1 kilogram nan zonyon;
- 1 kilogram nan kawòt;
- yon ti kras vèt ak yon rasin seleri;
- 0.5 kg nan pwa vèt;
- 250 mililit nan ji tomat;
- 2 piman dous;
- sèl;
- pwav;
- dlo.
Preparasyon
Legim tise byen koupe ak ansanm ak pwa yo fisèl vide dlo frèt, mete yo sou yon dife fò ak kwit jiskaske bouyi. Koulye a, diminye chalè a ak kwit soup la pou apeprè 25-30 minit. Lè sa a, ajoute tomat la ji, pwav, sèl ak melanje. Apre 10 minit, retire plat la prepare nan dife a.
Rejim nan rejim alimantè soup
Sik rejim alimantè pou yon semèn sipoze itilize chak jou nan soup (anvan saturation), te san sik, ak tou kèk lòt pwodwi yo.
Lendi : fwi (anba entèdiksyon an sèlman rezen ak bannann).
Madi : legim yo vèt, eksepte pou legum ak pwa vèt.
Mèkredi : fwi ak legim nan nenpòt ki kantite (eksepte bannann ak pòmdetè).
Jedi : 1 tas lèt grès, fwi ak legim . Bannann ka manje pa plis pase 2 moso.
Vandredi : tomat fre e pa plis pase 0.5 kilogram nan vyann bèf nan fòm bouyi.
Samdi : sòs salad legim (anvan saturation).
Rezirèksyon : diri mawon ak legim.
Konfòme ak rejim alimantè soup la pou pèdi pwa, li trè enpòtan bay moute pen, alkòl ak dous gazeuz bwason.
Avèk tout règleman sa a teknik, ou ka debarase m de 5-8 kilogram nan pwa depase nan 7 jou. Gwosès ak peryòd de bay tete yo se kontr yo prensipal sa a rejim alimantè.