Si yon moun soufri soti nan twòp pwa ak obezite nan degre divès kalite, ki asosye ak yon maladi metabolik nan kò a, suralimantasyon oswa inaktif mòd nan lavi, li se asiyen yon nimewo rejim alimantè 8. Sa a Variant nan nitrisyon terapetik a ki vize a restore metabolis lipid ak anpeche depo grès. Epitou, nimewo rejim 8 kapab itilize nan etap dyabetik ak fasil, men sèlman avèk pèmisyon yon doktè.
Sans nan metòd sa a nan nitrisyon se limite konsomasyon nan idrat kabòn ak grès ak ogmante konsomasyon nan manje ki ba kalori, maksimòm rich nan vitamin ak anzim, ki lakòz pwosesis oksidatif ki vize a diminye magazen grès.
Règleman nan rejim alimantè a
Kondisyon prensipal ki dwe satisfè pou rejim alimantè sa yo se:
- Manje yo ta dwe fè 6 fwa pa jou.
- Asyèt ak nimewo rejim alimantè 8 yo ta dwe konpòte, bouyi ak kwit, men manje fri yo ta dwe eskli.
- Yon maksimòm de 5 g nan sèl pèmèt chak jou.
- Soti nan alkòl yo ta dwe konplètman abandone.
- Nan nimewo rejim alimantè 8, jou dechaje yo ta dwe itilize: melon, kefir, pòm, elatriye.
- Plis manje kalorik yo ta dwe pran nan maten an.
- Li rekòmande pou refize ti goute.
Pèmi pwodwi
Nòt tab la rejim 8 pèmèt pwodwi sa yo yo dwe manje:
- ble oswa RYE pen;
- pwason dyetetik ak vyann;
- ze;
- lèt;
- bè ak fwi;
- legim;
- fwomaj kotaj;
- fwidmè;
- sereyal;
- bouyon nan dogrose;
- pa fò te, elatriye
Pwodwi entèdi
Li se entèdi yo sèvi ak:
- alkòl;
- manje byen file ak fri;
- makawoni;
- pwason gra ak vyann;
- ji dous;
- kakawo;
- pwa;
- sik;
- konfiti;
- siwo myèl;
- mayonèz;
- gato, elatriye
Nenpòt rejim alimantè ki vize a elimine pwa depase , enplike nan itilizasyon sik ranplasman, men syantis gen lontan pwouve ke sa yo dwòg lakòz yon apeti fò, pou yo pa yo avize pou aplike pou yo.
Rezilta a nan nimewo rejim alimantè 8 yo pral pi bon si ou konbine nitrisyon ki ka geri ou ak espò, danse oswa naje.