Souvan nou wè sou tab nou an yon "wouj" bote - kawòt. Li gen yon kantite lajan gwo eleman nitritif ak vitamin. Kawòt yo espesyalman pi popilè pou prezans nan kantite lajan an pi gwo nan karotèn (an tèm de sa ki nan sa a sibstans, kawòt okipe premye plas nan mitan tout legim). Sepandan, se pa tout moun konnen ke benefis ki genyen nan kawòt kwit se pa sèlman pa mwens pase pwodwi fre, men plis. Se pou yo konnen ki benefis yo ak mal nan kawòt kwit yo.
Benefis ak mal nan kawòt bouyi
Kòm nou te deja di, kawòt yo se yon sous beta-karotèn. Nan de kawòt mwayen ki menm gwosè ak, nòmal la chak jou nan sa a sibstans ki genyen pou yon adilt. Sepandan, li vo sonje ke asimilasyon nan beta-karotèn fèt sèlman si nou konbine konsomasyon nan kawòt ak lwil oliv legim. Vitamin A , ki se anpil nan kawòt bouyi, ede anpeche "tonbe nan" nan vizyon. Nan ka ou manje kawòt bouyi chak jou, pwoblèm ak vizyon ap kontoune ou.
Kawòt kwit yo itil pou moun ki soufri soti nan dyabèt, depi li gen 34% plis antioksidan pase nan pwodwi a anvan tout koreksyon. Rasin lan bouyi tou yo montre moun hypertensive, moun ki soufri ateroskleroz, venn varis, ki moun ki te soufri yon konjesyon serebral. Pran l 'pou manje amelyore kondisyon an.
Kawòt bouyi yo itil pou moun ki kontwole manje oswa vle debarase m de pwa depase . Mèsi a enklizyon li nan rejim alimantè a chak jou, gen yon netwayaj natirèl nan kò a nan toksin ak toksin, amelyore sikilasyon san nan anpil ògàn.
Kawòt kwit yo kontr nan moun ki gen yon ilsè nan lestomak, enflamasyon nan ilsè a mens oswa duodenal pandan remission. Epitou, pa manje plis pase legim rasin 3-4 yon jou. Lefèt ke ou te depase limit ou yo pral temwen pa men zoranj ak pye. Yon Gwo Dòz nan kawòt bouyi ka lakòz somnolans, letaji e menm tèt fè mal.