Konbyen kalori ki genyen nan abriko cheche?

Pandan rejim alimantè a pou pèdi pwa, anpil moun ap eseye jwenn yon vèsyon apwopriye nan bagay dous ki ta ka benefisye nan kò a ak pa t 'entèfere ak pwosesis la pèdi pwa. Souvan, se tankou yon desè dyetetik itilize fwi sèk , konsidere yo opsyon ki pi fasil ak apwopriye. Kit sa a se konsa, ak konbyen kalori nan abriko cheche ou pral aprann nan atik sa a.

Kalori nan abriko cheche pou chak 100 gram

Abriko sèk, oswa abriko cheche, se yon pwodwi ki gen yon valè jistis segondè nitrisyonèl. Depi li se te jwenn pa siye, dansite a nan pwodwi a ogmante, ak nan menm tan an tout sibstans ki sou yo ki te jwenn nan li yo konsantre.

Nan mwayèn, kontni an kalori nan abriko cheche se 215 kcal pou chak 100 g nan pwodwi. Sa a, nan kou, se mwens pase nan bonbon oswa bagay dous, men akòz kontni an sik segondè, li pa rekòmande pèdi pwa nan manje sa a délikatès nan apremidi a.

Konbyen kalori ki nan 1 abriko cheche?

Pou detèmine konbyen fwi sa yo seche ou ka manje menm ak yon rejim alimantè, li nesesè yo konsidere kontni an kalori nan 1 moso nan abriko cheche - ak sa a se apeprè 15 kcal. Se konsa, pa nan "sòt nan" kalori, ou kapab peye 2-4 yon jou.

By wout la, abriko cheche yo ideyal pou ti goute an nan mitan jounen an, lè fatig se woule. Jis manje yon kèk moso nan te - epi ou pral santi yon prese nan fòs ak konsantrasyon ogmante. Plis pase sa, li pral elimine santiman an nan grangou pou yon ti tan, epi ou pral fasil rete tann pou dine san yo pa siplemantè kalori ak danjere "ti goute".

Kalori kontni nan abriko cheche nan chokola

Anpil moun kwè sirèt konvansyonèl se twò wo kalori epi yo pa apwopriye pou rejim alimantè a nan yon fanm pwa-konsyan, men abriko cheche nan chokola yo se desè a pafè. Si yo pale Natirèlman, fwi yo seche yo lidè yo nan konpozisyon chimik ak kantite eleman nitritif. Men, kontni an kalori nan sa yo dainties yo pral apeprè menm bagay la tou, tankou nan bagay dous òdinè mwayèn, valè enèji nan abriko cheche nan chokola se 350 kcal, ki sèlman 3 g nan pwoteyin, 12 g grès, ak 53.65 g nan idrat kabòn

Kidonk, abriko cheche nan chokola pa ka konsidere kòm yon dous dyetetik. Si ou deside peye yon bagay dous, Lè sa a, kite li gen yon abriko òdinè cheche , ak sèlman nan maten an, lè pwosesis yo metabolik nan kò a travay espesyalman difisil, epi yo pa pral pèmèt depase enèji yo dwe estoke nan fòm lan nan selil grès. Sa a se yon prensip enpòtan, tou de ak rediksyon pwa ak antretyen li yo, ak dezòd li yo ka byen vit afekte pwa.