Poul se youn nan manje ki pi souvan itilize. Li pi plis abòdab nan pri pase vyann bèf ak vyann kochon, ak mwens ensiste aparèy la bilyèr ak aparèy dijestif. Vyann sa a zwazo fòme baz alimantasyon anpil. Li te gen pi piti kontni kalorik nan fòm bouyi, men, nan kou, ki pi renmen anpil pifò moun ki se poul la kwit nan dife pou chofe fou a, kontni an kalori nan ki varye ant 190-250 kcal pou chak 100 g nan pwodwi. Li tout depann sou resèt la, dapre ki li se prepare.
Mal nan yon poul kwit nan dife pou chofe fou a
Se 70% nan kantite total kalori nan yon poul kwit nan fou a yo bay grès, se sèlman 30% ki nesesè pou pwoteyin. Kontni an kalori ki pi wo nan poul boukannen nan dife pou chofe fou a se sou po li, nan ki kolestewòl se konsantre. Pou rezon sa a, doktè, espesyalman nutrisyonist, rekòmande pou yo sèvi ak li pou manje pou retire bèt volay soti nan bèt volay la. Li pa pote nenpòt sibstans ki sou itil nan tèt li, men surcharge pankreya yo. Itilizasyon li yo pa sèlman ka pwovoke yon atak nan moun ki gen yon fwa fèb ak kòlè-ekretan fason, men tou, mennen nan yon ogmantasyon nan nivo sik nan san akòz aktivite twòp nan sa yo ògàn. Se poutèt sa, si ou reyèlman pran swen sou sante ou, ou pa ta dwe pè, premye nan tout, nan kalori yo nan poul la kwit nan dife pou chofe fou a, men nan efè li sou kò a.
Benefis nan poul kwit nan fou a
Men, pa panse ke pa gen anyen ki gen valè nan poul la. Li se moun rich nan yon pwoteyin fasil dijèstibl. Li tou te gen yon anpil nan vitamin A, ki amelyore Visions, pwoteje manbràn mikez yo nan kò a, amelyore kondisyon po e menm ka anpeche ensidan an nan kansè. Anplis de sa, li pozitivman afekte sistèm repwodiksyon an. Lè kwit nan dife pou chofe fou a, kontni an kalori nan poul la, nan kou, ogmante, tankou pwopòsyon nan grès ogmante, men nan li, pratikman, sibstans ki sou itil yo estoke nan plen.