Rejim alimantè krèm glase - opsyon ki pi efikas pou pèdi pwa

Rejim sou krèm glase - sa a se pa yon blag, se pa yon rasanbleman sa ki mal nan dan malere dous. Tankou yon rejim alimantè ki te egziste pou yon tan long ak siksè ede pèdi pwa depase. Gen kèk kwè li te premye teste pa Uma Thurman. Kounye a, rejim alimantè sa a trè renmen anpil ak nan demann pa dam anpil moun ki vle debarase m de kilogram nesesè nan yon fason ekonomize.

Eske li posib pou manje krèm glase sou yon rejim alimantè?

Li difisil pèdi pwa akòz lefèt ke alimantasyon yo anjeneral ki asosye ak yon rejim ki bon, men trè gou. Pwason enstab, bouyi vyann, e menm rèv sou krèm glase ak pèdi pwa pa nesesè. Sepandan, si ou apwòch ak lide a, sou tankou yon rejim bèl ou ka pèdi pwa. An menm tan an, manje pa akimile nan vant lan, ak volim li yo ap menm diminye. Nitrisyonis konseye pou fè aranjman pou yon jou glas Krèm Jou, men se pa pi souvan pase de fwa nan yon semèn. Ki kalite krèm glase ou ka manje sou yon rejim alimantè:

1. Natirèl.
2. Ba kalori.
3. Pa gen nwa, chokola ak tas vèrbyaj.

Rejim sou krèm glase pou pèdi pwa

Gen kèk chèchè refize domaj nan krèm glase a pou figi a

1. Yon kantite lajan rezonab ede boule grès.
2. Nan yon krèm glase bon senpleman bèl bagay konpozisyon.

Itilize nan krèm glase lè pèdi pwa yo detèmine pa:

1. Prezans nan li nan vitamin, anzim, asid amine ak asid gra. Metabolis ak tankou yon rejim alimantè se akselere ak likid depase se elimine.
2. Amelyore dijesyon, paske krèm glase trete dysbiosis.
3. Krèm glase fèt ak lèt, kidonk kalsyòm prezan nan kantite siyifikatif.
4. Asimile manje frèt, kò a gen nan travay di ak depanse plis enèji.
5. Krèm glase ralanti gòj la.
6. Pa pou nwit la! Krèm pou nwit la ak yon rejim alimantè, ak san rejim alimantè, se plen ak rediksyon nan veso yo ak travay lou nan vant la nan mitan lannwit.

Rejim sou krèm glase pou 3 jou

Pou twa jou, itilize sèlman krèm glase. Apeprè 500 a 600 gram yo ta dwe distribiye 4 a 5 fwa nan yon jounen. Pou kenbe yon rejim alimantè ki pi long pase 5 jou li enposib - metabolis la ka ralanti ak kò a ap kòmanse boule mas nan misk yo. Anplis de sa, nan krèm glase pa gen anpil eleman nitritif ki nesesè nan kò a. Lèt glas krèm pou dine ka ranplase ak yon sorbe kwit poukont li. Fwi ak bè ranplase oswa dapre gou ou, oswa moun ki nan kay la, sonje bagay prensipal la - fwi pa ta dwe dous. Si tout bagay ap fè kòrèkteman, yo pral pèdi yon sèl kilogram chak jou.

Mono-rejim alimantè sou krèm glase - meni pou twa jou.

1. Dejene : Plombir ak bè (100 pou chak 10 g).
2. Dezyèm manje maten : lèt glas krèm ak pòm kraze (50 g).
3. Manje midi : lèt glas krèm (ou ka ajoute abriko cheche (150/30 g)).
4. Ti goute : Plombir (100 g).
5. Dine : krèm ak kiwi (200 g).
6. 2 ak 3 jou se menm jan ak premye a.

Rejim nan krèm glase ak alkòl

Anthony Howard-Crow soti nan Colorado mete kanpe yon eksperyans - yon santèn jou nan rejim alimantè ki pi kolosal nan krèm glase ak yon bwason nan Bourbon ak poud pwoteyin, pandan y ap li resevwa fòmasyon difisil pa pèdi mas nan misk. Sèvi ak krèm glase ak yon rejim alimantè pwoteyin, Anthony tonbe 14.51 kg. Sepandan, li pa ta dwe antyèman kòrèk yo pale isit la sèlman sou rejim alimantè a krèm glase. Sans nan eksperyans la se, kòm Anthony tèt li di, ke ou ka manje anyen, bagay la prensipal la se pase yon kilokalori plis pase ap resevwa.

Krèm pou pèdi pwa - resèt

Ak anpil atansyon etidye sa ki ekri sou pake a - pwodwi a ta dwe gen ladan yon kantite minimòm de koulè, sik ak lòt pwodwi chimik yo. Ki krèm glas ou ka manje pandan y ap pèdi pwa:

1. Dairy . Ba kontni grès, kontni kalorik ba.
2. Krèm . Non an deja di ke engredyan prensipal la se krèm.
3. Plombir se pi kalorik, e li pi bon pou li refize li.
4. Fwi glas - yon krèm glase difisil ki baze sou fwi oswa ji Berry, pa segondè nan kalori, men yon anpil nan sik.
5. Sorbet - yon melanj mou nan pi bon kalite fwi natirèl nan frizè - kèk kalori, kèk sik.

Resèt krèm glase resèt ak zoranj

Engredyan:

• zoranj - 300 g;
• ji zoranj - 100 g;
• yogout - 250 ml;
• siwo myèl - 1 ti kiyè.

Preparasyon

1. Tranch nan kale zoranj nan fim sa yo.
2. Add frèch ji zoranj .
3. Tout vide yogout ak moulen nan yon blenndè, ajoute siwo myèl.
4. Pare melanj pou voye nan frijidè a pou 3 èdtan, brase chak èdtan.

Sorbet - resèt

Engredyan:

• mango - 3 moso;
• dlo mineral - 0,5 st;
• pòm ji - 0.5 st;
• mwatye yon sitwon.

Preparasyon

1. Moulen mango a nan pure.
2. Add dlo mineral.
3. Frèch squeezed ji pòm.
4. Ji oto domaje.
5. Glase desè a pou 4 èdtan, vibran detanzantan.
6. Bat 1 pwoteyin, konbine ak ji fwi ak friz ankò.