Pa gen moun ki gen dout nesesite pou yon rejim alimantè pou kolit, paske se sèl fason pou kenbe fonksyone apwopriye nan ògàn dijestif ak èkstorist. Kolit sijere de kalite koule - nan yon ka li se asosye ak dyare, nan lòt la - ak konstipasyon, men li souvan k ap pase ki tankou de fenomèn dezagreyab ranplase youn ak lòt epi konplètman pa bay yon lavi trankil nan yon moun.
Rejim nan kolit nan trip ak dyare
Pa chanjman responsablite pou sante ou sèlman nan medikaman - tankou yon règ, sa a se pa ase. Rejim ak vin pi grav nan kolit nan ka sa a ki nesesè, epi li enpòtan yo òganize yon rejim plen, ekilibre. Limite sèl (jiska 8-10 gram), kwit manje pou yon koup oswa kwit nan dife pou chofe fou a, men evite kwout kroustiyan. Manje enpòtan pou òganize yon fraksyon, 5-6 fwa pa jou nan pòsyon piti.
Pèmèt rejim alimantè a pou kolit egi swiv pwodwi yo:
- pen yè a, biskwit, biskwit sèk;
- Soup sou yon bouyon fèb ak sereyal bouyi oswa legim ki byen mens;
- asyèt soti nan varyete anpil grès nan vyann, pwason ak bèt volay, pi bon pou yon koup;
- pwa legim, souffle vapè;
- labouyl ak lwil oliv sou dlo, eksepte pitimi;
- ze mou-bouyi, omlèt vapè;
- frèch prepare fwomaj kotaj, poud koud, vareniki;
- pou desè - jele ak konpot, pòm nan fou, jele, mousse nan bè ak fwi, gimov, pwa, te, bouyon nan leve nan bwa.
Colitis entesten mande pou yon rejim alimantè nan ki gen restriksyon trè strik sou yon kantite pwodwi:
- yon kantite legim: zonyon, lay, dyondyon, refor, pwav, Navèt, radi, chou, pwa, rutabaga, radi, epina, be, bètrav;
- yon kantite fwi: rezen, prunye, abriko;
- pen fre, wholemeal pen, boulanjri, patisri soti nan patisri soufle;
- ze fri oswa difisil bouyi;
- Soup soti nan pwa, bortch, soup lèt, rassolnik;
- lèt, varyete byen file oswa sale nan fwomaj;
- kalite gra nan zwazo, vyann, pwason, osi byen ke nenpòt ki sosis, pwodwi fimen, manje nan bwat;
- bagay dous: krèm chokola, glas, gato;
- bwason: kvass, ji (prin, rezen, abiko), bwason ki gen alkòl oswa gazeuz, kafe.
Rejim pou koloni spastik yo mande pou pasyan an pou 4-5 semèn, epi pafwa 2-3 mwa. Se sèlman lè fonksyon yo entesten yo konplètman restore, ou ka retounen nan rejim alimantè nòmal.
Rejim pou kolit kwonik ak konstipasyon
Kolit kwonik ak konstipasyon mande pou yon rejim alimantè strik ak pwolonje, sa ki ka retabli peristalsis la nan kolon an. Baz la nan tankou yon rejim alimantè yo pral pwodwi ki ka ankouraje aktivite a nan trip la soti anndan an.
Kolit nan trip la mande pou bati yon rejim alimantè sou manje ki rich nan fib ak fè pwomosyon sante ak detant nan trip la. Men sa yo enkli:
- Nwa pen ki soti nan konplè ak pen ak bran;
- legim kri - espesyalman bètrav, navèt, chou, lavil Jerizalèm Aticho, chou blan (tou de fre ak tounen), joumou, kawòt, zukèini, leti;
- fwi, bè ak fwi sèk - zoranj, bannann, pòm, mandarin, fig frans, abriko, prun, dat, abriko cheche, vyorn, Korint nwa, mur, blueberries.
- nenpòt nwa;
- aran, lòt pwason sale;
- limonad, kvass, bwason fwi;
- Dill, seleri, Bay fèy, pèsi, kannèl.
Li enpòtan yo bwè yon vè dlo chak jou ak yon tranch sitwon, sa a pral pèmèt ou kòmanse sistèm dijestif la. Anvan ou ale nan kabann li rekòmande yo pran yon vè yogout, melanje nan yon blenndè ak nwa ak prun.
Pa resort nan laksatif, konsèy sa yo senp pral ede w san li, sof si nan kou ou pa preskri pa yon doktè. Fè rejim alimantè ou soti nan pwodwi sa yo, ou pral byen vit tounen vin jwenn nòmal.