Gen yon anpil nan teknik ki pèmèt ou pèdi pwa, men pifò nan yo pa akeyi itilize nan nwa te ak bwason kafe. Se rejim alimantè a kafe prive de sa a ensifizans ak bay yon opòtinite yo jwi gou ou pi renmen ak bati.
Kafe - avantaj yo ak dezavantaj nan pèdi pwa
Grenn yo rich nan kafeyin, pwoteyin ak sik, epi yo gen ladan konpoze fenolik, asid Acetic, macro ak microelements, piridin ak kèk vitamin ak mineral. Mande si kafe a ede pèdi pwa, li fasil pou konprann, peye atansyon sou pwopriyete sa yo:
- Ekstrè nan grenn kri gen konpoze biyolojik aktif - dérivés nan asid klorojèn, ki akselere metabolis, gen yon efè benefisye sou fonksyon fwa ak siprime pwodiksyon an nan glikoz ak glikojèn, sa ki lakòz kò a fè desen enèji nan magazen difere grès.
- Bwè diminye apeti , akselere metabolis, ak konsomasyon modere stimul sèvo a ak kè, ki trè enpòtan nan diminye konsomasyon kalorik, lè diminisyon a se tendans feblès ak Vag.
- Rejim alimantè kafe pa afekte atitid moun nan. Li santi tèt li wòdpòte ak plen nan fòs, ki li sifizan menm pou travay nòmal li yo ak jwe espò.
Moun ki vle konnen ki jan kafe afekte pèdi pwa te resevwa yon repons nan kesyon yo, men li pa konsa pou sa ki senp. Soti nan minis yo ka idantifye:
- Moun ak yon sistèm nève eksitasyon ka soufri soti nan lensomni, ogmante pousantaj kè, estrès mantal, lòt pwoblèm ki asosye ak travay la nan "motè a" prensipal nan kò a.
- Kafe ak yon rejim alimantè pou pèdi pwa ogmante san presyon, dan gate.
- Estimile pwodiksyon an nan asid idroklorik, ogmante risk pou yo maladi gastwoentestinal - doulè ak maladi ilsè nan lestomak, espesyalman sou yon lestomak vid.
Kafe rejim alimantè pou pèdi pwa
Gen plizyè varyasyon nan sistèm sa a manje, nan mitan ki ou ka chwazi youn nan dwa pou tèt ou. Rejim pou kafe nan yon entèpretasyon strik enplike nan sèvi ak sèlman Arabi ak ankò yon lòt pwodwi. Yo ka gen kèk kalite legim oswa fwi. Rejim nan kafe dire pa plis pase 3 jou. Varyasyon pi long yo enkli lòt pwodwi natirèl - vyann, pwason, legim ak fwi, lèt tounen. Gwo kalori manje gra yo ekskli.
Rejim pou kafe ak lèt
Lè pèdi pwa sa a se bwè rekòmande yo bwè san sik, ki se pa anpil senpati, men yo amelyore gou li yo ak adousi li pral ede lèt. Kafe ak lèt lè pèdi pwa ap anpeche kalsyòm deficiency, ki lave lwen ak itilize nan bwè pi bon kalite nan grenn fri nan fanmi Marenovye la. Anplis de sa, rejim alimantè a kafe pa entèdi enklizyon nan vyann ak pwason, fwi ak legim nan rejim alimantè a, ak bwè nan tèt li se boule 3 fwa nan yon jounen.
Egzanp meni:
- fwi fre;
- pou dine, bouyi oswa kwit vyann;
- sou yon sòs salad mitan-maten nan legim fre;
- pou dine, pwason ak legim.
Rejim - kafe ak chokola
Sa a se vèsyon ki pi rijid nan sistèm nan manje, lè l sèvi avèk sèlman yon bwè santi bon ak desè dous. Rejim alimantè a pou kafe ak chokola dire twa jou, pandan ki li rekòmande a bwè yon anpil nan likid - jiska 2-3 lit pou chak jou. Arabica dwe prepare poukont nan grenn natirèl, ak mozayik yo ta dwe wo nan kakawo.
Rejim pou kafe ak fwomaj
Kòm yon jou jèn, opsyon sa a se ideyal, men pou yon sistèm pouvwa alontèm sa yo de eleman yo pa ase. Kafe pandan yon rejim alimantè ka konbine pa sèlman ak fwomaj, men tou, lòt pwodwi letye, ki pa-legim legim, vyann mèg ak pwason, ze. Egzanp meni:
- Pou manje maten, yon bwè santi bon ak yon tranch fwomaj, yon ze bouyi.
- Pou manje midi, rejim alimantè a kafe ofri yo kwit manje legim soup, li posib sou yon bouyon vyann, sòs salad fwomaj.
- Pou yon goute kefir oswa yogout, kafe.
- Pou dine, bouyi oswa kwit pwason ak legim, fèrmante kwit lèt.
Kafe rejim alimantè pou 7 jou
Kòm yon baz pèt chak semèn pwa, yo konsèp nan nitrisyon sante yo pran. Li nesesè bay moute tout bagay dous, buttery, fri, gra, pikant ak sale. Bwè prensipal la rete kafe ak rejim alimantè li ankouraje, men ou bezwen bwè yon anpil ak dlo plenn. Pa gen manje vit ak pwodwi mwatye fini nan rejim alimantè a pa ta dwe.
Egzanp meni:
- pou fwomaj manje maten ak pen ak kafe;
- Dejene Dezyèm konsiste de fwi fre;
- pou manje midi, kwit legim soup;
- pou yon marmite midi maten sere kare ak kafe;
- pou dine kwit ak legim pwason.
Kafe Rejim - Rezilta
Efikasite nan tout sistèm pouvwa yo pi wo a se tou senpleman etonan, ak pi rèd la li ye, liv yo plis siplemantè ou ka pèdi. Sepandan, yo pa ka swiv pou plis pase 7-10 jou, otreman pral kè kontan nan rezilta a pral vin kouvri pa konplikasyon ak sante. Kafe fè pwomosyon pèdi pwa pa 500-1000 g chak jou, men pa bwè sou yon lestomak vid epi pa janm konsome li anvan ou ale nan kabann. Dòz la maksimòm chak jou se 3 tas nan yon jounen, ak pou moun ki gen maladi kè ak vaskilè tankou yon sistèm manje kontr.