Rejim ak mastopati

Mastopati se yon maladi ki asosye avèk yon neoplasm beni nan pwatrin lan, ak pou tout inofansite li yo ogmante risk pou yo devlope kansè nan tete. Se poutèt sa nitrisyon ak mastopati se eleman ki pi enpòtan ki pèmèt yo ranfòse aksyon an nan lòt mezi epi ede kò a fè fas san yo pa mennen nan konsekans ki pi grav.

Rejim pou mastopati: yon lis entèdiksyon

Rejim pou mastopati diffuse ak fibrozystik se yon sistèm sèl nan nitrisyon, ki ta dwe respekte, menm si ou jis antre nan yon gwoup ki gen risk pou yo devlope tankou yon maladi. Premye a tout, konsidere sa ki ta dwe eskli nan rejim alimantè a:

1. Règ la an premye se diminye konsomasyon nan grès, espesyalman orijin bèt. Koulye a, kochon, tranch, ti mouton, vyann kochon, tout manje vit, sosis, sosis, espesyalite vyann, osi byen ke pwason gra ak pwason yo pa pou ou.
2. Règ la dezyèm se yon diminisyon nan kontni an kalori total de rejim alimantè a. Nou refize manje nan manje fri ak nenpòt ki lòt ki gen anpil grès ak sik (tout desè, pen, patisri, bagay dous).
3. Limite nan meni ou tout machandiz nan bwat (ki gen ladan legim, epi yo pa sèlman vyann ak pwason).
4. Limite sèl nan 8-10 g chak jou.
5. Bay alkòl. Li se akseptab yo bwè yon linèt kèk nan bon jan kalite, diven natirèl de tan zan tan.

Kòm ou ka wè, yon rejim alimantè ki gen mastopati pa anpeche ou itil, manje nourisan - li fòse ou abandone danjere a ki provok yon anpil nan maladi.

Rejim pou mastopati: pwodwi rekòmande

Nitrisyon nan mastopati fibrozystik, menm jan ak lòt kalite, yo pral ede amelyore sante a an jeneral. Sepandan, nan lòd pou li gen yon efè guérison, li vo konsantre sou rekòmandasyon sa yo:

1. Anrichi rejim ou an ak vitamin C, A, E ak Complex B. Yo ka jwenn nan bèf, fwa, ren, fwidmè, fwomaj difisil ak pwodwi letye.
2. Koulye a, li enpòtan pou ou kenbe kantite lajan an dwa nan yòd nan kò a, pou sa a, manje lanmè chou frize, kefir, natirèl yogout, ze zòtolan ak poul.
3. Mank grès yo ta dwe konpasye ak grès legim - zaboka, len, lwil oliv parfe kostim.
4. Anrichi kò a ak fib: nan sezon fredi, famasi, ak nan sezon lete an - legim ak fwi. Sous natirèl tout -nan-ane a - grenn antye ak pwodwi nan men yo (pen, sereyal).

Nan yon rejim ak mastopati sistik, li se vo ajoute frè èrbal, ki ou pral konseye pa doktè ou, ki baze sou maladi konmidan ou yo.