Kasha - sa a se yon plat trè itil, ki souvan aji kòm yon baz nan batay kont pwa depase ak rekiperasyon nan kò a. Rejim sou yon lòj pèl pou pèdi pwa se yon bon fason pou yon ti tan yo pote figi a nan lòd.
Benefis nan Perlova la
Perlovka se moun rich nan kalsyòm, mayezyòm, fè , Manganèz, fosfò, kwiv, asid amine, vitamin B, E, PP ak lòt eleman enpòtan. Lysine, ki se yon pati nan lòj pèl, parfe ede fè fas ak santi a nan grangou. Akòz fib la, prezan nan pwodui sa a, peristalsis la nan vant la amelyore. Pwopriyete itil nan pèl lòj la pou rejim alimantè a yo detèmine pa pwoteyin legim, ki pèmèt yo konfòme yo ak tankou yon sistèm manje menm pou moun ki gen tandans reyaksyon alèjik.
Preparasyon nan pèl lòj
Pou debarase m de liv siplemantè, li enpòtan konnen ki jan yo kwit yon lòj pèl sou yon rejim alimantè. Anvan pou kwit manje li nesesè yo tranpe kroup la pou 8-10 èdtan (200 gram pèl lòj ou bezwen pran 1 lit dlo). Apre anfle kroup la ta dwe vide ak vide ak 2-3 linèt nan dlo, pote nan yon bouyi ak kwit jiskaske pare pou apeprè 30 minit.
Rejim meni sou perlovka
Pou 5 jou nan rejim sa a ka debarase m de yon mwayèn de 4-5 kilogram nan pwa depase.
Abitrè rejim alimantè sou lòj la
Pou pèdi pwa sou yon lòj pèl, li pa nesesè yo manje sèlman kotèj. Ou ka fè yon rejim alimantè tèt ou, men jis kite ba a pèl kòm plat prensipal la. Yon Variant abitrè nan rejim alimantè a pèmèt ou ajoute kondiman natirèl nan sereyal la. Ekskli nan rejim alimantè a ou bezwen grès ak bagay dous, ak repa ki sot pase a yo ta dwe nan limyè ki pi ak kalori ki ba.
Rezilta ki estab ak pozitif ka reyalize pa konfòme li avèk nenpòt nan varyant yo nan rejim alimantè pèl. Nan jou yo byen bonè, likid depase ap kite kò a, ak Lè sa a, depo gra.