Rejim pou parese sou dlo a gen non sèlman yon non tante, men tou, trè efikas. Akòz rejim kalori ki ba li yo, li pèmèt ou diminye pwa pa 1-3 kilogram pa semèn. Ou pral sezi, men nan rejim sa a pa gen okenn ankadreman tan - ou ka pèdi pwa konsa lontan, jiskaske ou vini nan pwa a vle. Ansanm ak tout jou ferye sa a - san restriksyon strik ak santiman grangou nan grangou.
Dlo rejim alimantè pou parese la
Se konsa, sa ki rejim alimantè a pou pèt pwa ofri pou parese a? Mèsi a yon sistèm espesyal, metòd sa a pèmèt ou nòmalman debarase m de kilogram nesesè, epi, Anplis, yo ajiste nan yon sistèm pouvwa plis kòrèk.
Se konsa, ki sa yo se règleman yo nan rejim alimantè a parese?
- Anvan chak repa, li obligatwa pou bwè dlo, li pi bon si li se 1-2 linèt. Nou pa bezwen dlo mineral, men senp dlo potab san gaz. Remak: sirèt, pòm, te - sa a se tou yon repa, ak mwatye yon èdtan anvan yo yo te pran, nou menm tou nou bezwen bwè yon vè dlo.
- Pandan yon repa, bwè entèdi. Pa gen ji pou dine oswa te apre yon repa.
- Apre manje anvan ou pran dlo, ou ta dwe tann omwen de zè de tan.
Ou pral sezi, men sa a tout. An reyalite, tankou yon rejim alimantè sèlman ankouraje nou konfòme li avèk rejim nan bwè nòmal ak nan yon atitid ekspre nan santi a nan grangou. Malgre senplisite nan ekstèn, metòd la se byen efikas epi li ede pèdi pwa intans, san yo pa anpeche tèt ou nan tout jwa yo nan lavi yo. Li se tou bèl ke rejim alimantè a pa mande pou nenpòt pwodwi chè, ni asyèt espesyal, epi ou ka fasilman aplike li nan travay, ak nan yon vwayaj biznis, ak an vakans.
Yon Rejim Efektif pou Lazy la: Poukisa li travay?
Resèt la pou yon rejim alimantè parese se konsa senp ke li souvan ogmante yon anpil nan kesyon ak supriz: poukisa tankou yon metòd senp bay rezilta yo, e menm menm rapid? Rezon ki fè yo pou efikasite nan tankou yon rejim alimantè yo se plizyè:
- Dlo siprime santiman an nan grangou. Bwè yon glas-yon lòt likid anvan ou manje, ou ranpli lestomak la, poukisa grangou a recedes. Poutèt sa, ou pral manje mwens ke dabitid.
- Ou pral kite ti goute nesesè. Nitrisyonis di ke li se ti goute, pandan ki moun anjeneral absòbe manje ki pi nourisan, epi yo bay li ak pwa depase. Imajine, men an te rive pou sirèt la, ak Lè sa a, ou reyalize ke ou bezwen bwè 2 tas dlo epi rete tann demi èdtan anvan li. Li se fasil ke sa a pa pral diminye bzwen ou pou manje tenten! Sepandan, moun ki pa gen objektif, tankou yon rejim alimantè pa ka ede, paske si nan sitiyasyon sa a, bay moute ak deside ke yon fwa mal pa pote, Lè sa a, ou ka kòmanse tout lòt peyi sou ankò.
- Konsomasyon nan konstan nan dlo pèmèt ou ajiste tan an nan manje, ak tou de parfe dispèse metabolis la. Akòz lefèt ke kontni an kalori nan rejim alimantè ou ap diminye, metabolis rapid pral ankouraje divize an nan deja akimile grès ak, kòm yon konsekans, pèdi pwa.
- Ou sispann konfonn swaf dlo ak grangou. Anpil fwa, lè li sanble ou ke ou se grangou, ou
jis vle bwè. Abitid nan bwè anpil dlo pral sètènman ede w konprann santiman sa yo.
Rejim alimantè sa a se absoliman inonsan (si ou pa gen kontr nan fòm maladi ren), ak Se poutèt sa, li ka itilize pou pèdi pwa, ak pou plis antretyen nan pwa.
Pa bliye ke bon jan kalite dlo tou jwe yon gwo wòl: dlo yo ta dwe si se pa filtre, Lè sa a, omwen bouyi. Ideyal opsyon - dlo fonn, ki se fasil yo prepare nan kay soti nan tiyo ki pi òdinè. Li parfe ede dispèse metabolis la, ki plis ankouraje pèdi pwa.