Soup zonyon - sa a se yon plat ke ou ka kontinyèlman manje pou yon semèn ak an menm tan pèdi sou kat kilogram. Si pati ki sot pase a nan fraz la, ou gen plis pase satisfè, Lè sa a, ak premye a se pa tout yo ka dakò. Ay, yon rejim alimantè sou yon soup zonyon sijere ke chak repa ou manje pral konpoze de sa a dwòg.
Benefis
Avèk èd nan yon rejim alimantè ak soup boule zonyon, ou aktive metabolis, amelyore mobilite entesten, ogmante sansiblite nan ensilin, retire tout "fatra" nan kò a, debarase m de èdèm, ak, nan kou, pèdi pwa. Li te tounen soti jis yon lis ka pou yon ane antye. Ak tout bagay sa a, li vire soti, ka reyalize nan yon semèn nan soup zonyon.
Dezavantaj
Zonyon se pa legim ki pi santi bon, epi, franchman pale, pa gen okenn mas nan admirateur. Li ka rive ke li te kwit yon po 10 l nan soup, ou jis vomi soti nan plat la ki kapab lakòz. Se konsa, kòmanse ti epi fè yon pòsyon yon sèl-sou. Ak yon sèl bagay plis: sou parfen an. Pandan yon rejim ak soup zonyon, ou pa pral pran sant nan fason ki pi bon soti nan bouch ou.
Resèt
Pou rejim nou an, nou pral kwit manje soup ak seleri.
Zonyon soup
Engredyan:
- zonyon blan - 6 pcs .;
- chou - 1 moso;
- rasin seleri - 100 g.
Preparasyon
Moulen zonyon yo ak chou, seleri twa sou yon rap, epi li mete nan yon marmite. Ranpli ak dlo epi pote nan yon bouyi sou chalè segondè. Diminye chalè a ak kwit jiskaske fè. Anvan fen nan kwit manje, ajoute epis santi bon.
Règ yo
Pandan rejim alimantè a pou pèdi pwa sou yon soup zonyon, ou pral gen konfòme yo ak règ sa yo:
- Soup zonyon yo ta dwe sou tab ou chak fwa ou manje.
- Pou soup zonyon, tankou yon sipleman, ou ka manje fwi / legim / diri bouyi / sòs salad ak vyann blan ak legim. Chwazi sèlman youn nan opsyon yo.
- Zonyon soup yo ta dwe prepare san sèl, osi byen ke asyèt anplis.
- Duration nan rejim alimantè a se sèt jou. Depi sa a rejim alimantè ba-kalori se yon estrès grav pou kò a, li posib fè tankou zonyon netwaye sèlman yon fwa chak twa mwa.