Jèn pou pèdi pwa se pa vle di pi bon fason pou pèdi pwa. Anpil moun kwè ke si ou pa manje anyen ditou, pèdi pwa yo pral pi efikas la. Gen anpil moun ki sonje ke kò nou se yon sistèm Harmony ki difisil pou li siviv echèk divès kalite ak chanjman yo. Pa bliye ke jèn kòm yon fason pèdi pwa yo ta dwe itilize sèlman anba sipèvizyon yon doktè!
Pèdi pwa nan jèn
Soti nan premye jou a nan jèn, tout moun ki renmen rezilta rapid se kontan - pwa a ale trè vit. Sepandan, tankou yon règ, sa pa afekte grès, ki gate figi a, li rete an plas, ak sa ki depase likid ak sa ki entesten kite kò a. Grangou pou yon tan long, ki ta dwe ase yo konsolide rezilta sa a, ka trè danjere, espesyalman si nou pran an kont ki jan anpil enèji ak enèji yon moun mande pou soti nan lavi modèn. Se poutèt sa, fondamantalman tout moun sispann pou kèk jou. Pandan tan sa a, kò a diminye metabolis, kwè ke fwa move vini. Lè sa a ,, lè yon moun retounen nan plan an rejim alimantè abityèl, kò a sèvi ak tout posiblite yo pou akimilasyon, nan ka a nan pwochen peryòd la grangou. Se konsa, metòd sa a pèdi pwa ka menm mennen nan pran pwa.
Se poutèt sa li vo sèvi ak li sèlman anba sipèvizyon yon doktè e sèlman si ou gen ekselan, sante fò. Si sa posib, li pi bon pou pa bay kò a charj sa yo. Panse de fwa anvan ou eseye pèdi pwa ak jèn.
Ki grangou ki pi bon?
Gen de kalite jèn - mouye epi sèk. Ki jan yo pote soti nan sèk jèn, nou pa pral konsidere, paske san sipèvizyon yon doktè, sa a se trè danjere. Li ekskli manje ak dlo.
Mouye mouye se grangou sou dlo a. Sa a se kalite a sèlman nan jèn ki ka fè sou pwòp ou a - ak pa plis pase yon sèl jou. Pandan jounen an, ou ka bwè jiska 2.5 lit dlo potab epi pèdi 1-2 kg, men yo pral retounen touswit le pli vit ke ou ale nan rejim alimantè nòmal.
Ki jan yo ap depanse yon sèl-jou jèn?
Nan kesyon an nan kòman yo byen vit, li enpòtan yo chwazi jou a dwat. Li se dezirab ke sa a se yon jou konje epi ou pa t 'kapab kite kay la. An reyalite, li menm jou a dechaje. Li kapab fèt apre pati antrepriz, jou ferye, jou ferye, oswa pi bon - sistematik 1-2 fwa yon semèn nan menm jou yo.
- Ki jan pou prepare yo pou grangou? Yon jou anvan yo kòmanse, bay manje solid epi ale pou soup-Mach, ji, kefir, elatriye. Si ou ka ale nan jèn pa 1, men 2 jou, li pral pèmèt kò a fasil restriktire.
- Kouman kòmanse jèn? Nan jou a nan jèn nan denmen maten imedyatman bwè yon vè dlo pwòp, ou ka ak ji sitwon. Nan aparisyon nan grangou, jis bwè dlo.
- Kouman kenbe tèt ak grangou? Retire nan je, oswa pi bon - an jeneral nan kay tout manje ki ou ka manje ak sa ou renmen. House pa ta dwe
pa ni manje, ni odè nan manje, Lè sa a, grangou yo pral ba ou pi fasil. - Kouman jwenn soti nan grangou? Jou kap vini an apre yo fin jèn, li rekòmande pou bwè sèlman bwason nan maten an, ak nan dezyèm lan pou ajoute soup ou likid pure. Ou ka lakòz domaj grav nan kò a si ou pa swiv rekòmandasyon sa yo.
Jèn ka diman dwe atribiye nan metòd yo nan pèt alontèm pèdi, ki disponib nan kay la. Si ou vle pèdi pwa pa pou yon ti tan, men pou tout tan, li vo revize sistèm manje ou yo ak fè li pi kòrèk pa elimine manje danjere ak ajoute moun ki itil. Se sèlman adore nan yon rejim alimantè ki an sante, ou ka jwenn epi kenbe pwa a vle.