Gen anpil opsyon pou rezoud santiman enteryè ak pwoblèm imen. Youn nan metòd ki pi efikas yo itilize nan sikoloji se terapi atizay. , Egzèsis yo baze sou yon apwòch kreyatif, yon ekspresyon ki pa vèbal nan tèt li. Pati nan pratik pèmèt ou jwenn repons a kesyon moun nan, fè fas ak kontradiksyon entèn ak laperèz. Li plis anba a.
Etap pa etap
Teknik terapi teknik yo itilize lè pwoblèm sa yo egziste:
- sikolojik chòk;
- divès kalite pèt;
- kriz eta;
- depresyon;
- konfli entèpèsonèl ak entèpèsonèl.
Yon fòm ki sanble nan travay sikoterapi enplike nan klas endividyèl ak gwoup nan terapi atizay. Sesyon yo konsantre sou ogmante pwòp tèt ou-estim ak konfyans, kreye yon nouvo, plis siksè imaj nan tèt li.
Li pa sekrè ke atizay ak kreyativite gen pwopriyete geri. Yon moun trè kontan pou yon tan bliye sou pwoblèm li yo ak enkyetid. Nan travay li, li jwenn opòtinite pou ouvri tèt li, pou "vide" nanm. Kit se sou papye oswa boudine soti nan ajil.
Kòm kalite terapi atizay yo ka idantifye jan sa a:
- isoterapi (terapi foto);
- vizyèl (terapi imaj);
- desen meditativ;
- miltimedya (entegre).
Eleman prensipal la nan egzèsis yo se varyete atizay: penti, grafik, eskilti, konsepsyon ak lòt fòm kreyativite. Yon moun ki nan pwosesis sa a se pa konsidere kòm yon pasyan, men kòm yon moun, fè efò pou pwòp tèt ou-konesans, devlopman pwòp tèt ou ak ekspansyon nan kapasite l 'yo.
Pou sesyon an li enpòtan yo obsève sèten kondisyon:
- atitid konfyans (bonte pou manm gwoup la, enterè nan tèt yo ak lòt moun);
- konsantre sou santiman ou ak emosyon;
- koperasyon (dezi a kominike ak pataje eksperyans);
- kreyativite;
- espontane kreyativite.
Atizay-terapi pa desen
Teknik nan "twa resèpsyon" ap ede ou konprann eta enteryè ou: desen tèt ou, desen eta ou ak kolaj. Travay la nan fè egzèsis an premye se prezante tèt nou nan gwoup la, lè l sèvi avèk sèlman teknik ki pa vèbal. Li kapab yon ilistrasyon nan valè yo ak enterè nan yon moun, fason li nan lavi, atitid.
Pou montre eta ou a, premyèman, de-twa minit yo bay pou "fixing" sansasyon ak santiman ki rive nan tan sa a. Ou bezwen desine sa ki vini nan lespri. Sa a trè enpòtan pou sikoanalysis. Aprè tout manm nan gwoup la fini plasman an, ou ka pataje enpresyon ou nan chak desen. Espesyalis la, pandan se tan, analyse desen an epi trase konklizyon yo.
Collage yo itilize tou de nan sesyon endividyèl la, ak nan sesyon gwoup. Li ka gen ladan desen, foto pèsonèl ke yon moun te fè tèt li, oswa ki te sou li se enprime. Laperèz nan evalyasyon, ki asosye ak ensèten nan kapasite atistik yo, pa leve lè y ap kreye yon kolaj. Teknik sa a garanti yon rezilta siksè pou tout moun.
Terapi Art Mizik
Tretman nan mizik se yon metòd psikoterapeutik ki baze sou efè geri nan melodi ak son sou sante sikolojik yon moun nan. Sa a ki kalite tretman konsiste nan yon rekiperasyon konplè nan kò a atravè oditif la,
Fondamantal mizik ritm lan stimul pwosesis yo fizyolojik nan kò a. Pwodwi yon kalite "frekans akor", mizik ka ajiste ritm yo nan ògàn endividyèl imen. Pou egzanp, kò a gen yon efè ranfòse sou tout kò a. Son yo nan klarinet la gen yon efè benefik sou fwa a. Saksofòn la se itil pou koute sistèm nan genitourinary, ak enstriman mizik kòd kalme kè a.
Èske kreyativite ou, kite imajinasyon ou ale epi yo dwe an sante.