Alimantasyon pèdi pwa pou semèn nan

Si ou espere pèdi pwa nan yon semèn, ou ta dwe konnen ke nan ka sa a fizikman pa gen okenn fason yo ka resevwa yon rezilta ki dire lontan. Ou pral pèdi pwa akòz retrè a nan likid ak devastasyon nan trip la, epi sèlman trè yon ti kras - akòz rediksyon nan mas grès. Kòm ou konprann, rezilta yo nan sa a pèdi pwa pral disparèt nan anyen pandan yon kèk jou nan nitrisyon nòmal. Men, gen sitiyasyon kote menm yon pèt pèt eksprime tanporè pou yon semèn trè nesesè: pou egzanp, anvan jou fèt la. Nou ofri ou twa alimantasyon popilè ki pèmèt ou byen vit pèdi pwa.

Vit fason pèdi pwa nan yon semèn

Ap louvri lis nou an nan rejim alimantè pou pèdi pwa pou yon semèn, ki mande pou bon kontrent ak atansyon strik nan tèt ou. Nenpòt echèk ka ruine rezilta ou yo. Tankou yon rejim alimantè sèlman kapab itilize pa moun parfe sante. Nan yon jou ou ka bwè 1.5-2 lit dlo. Pwodwi sa yo ta dwe divize an pòsyon 4-5 ak respire pran pandan jounen an ak yon entèval nan èdtan 3-4.

1. Yon jou: 1 lit lèt.
2. Jou de: yon pake nan grès fwomaj gratis, 4 linèt frèch ji zoranj.
3. Jou twa: san limit - dlo san gaz.
4. Jou kat: 4 pòmdetè bouyi nan gwosè mwayen san sèl.
5. Jou senk: 5 pòm.
6. Jou sis: 250 g bouyi vyann bèf (yon moso gwosè a nan 3 pake nan kat), 4 tas frèch prese ji zoranj.
7. Jou sèt: 1 lit yogout grès gratis.

Si ou se laperèz lè ou li yon rejim alimantè, epi ou konprann ke ou pa ka kanpe li, li pi bon konsilte lòt opsyon.

Vit pèdi pwa pou yon semèn: yon rejim alimantè nan doktè

Sa a - debake jèn, ki nan aplikasyon an premye ka bay yon plon nan 10 kg (ak yon kantite siyifikatif pwa depase). Ou ka pèdi pa plis pase 7-10% nan pwa kò, men endikatè sa a pou yon semèn trè difisil pou kò a, ou kouri risk pou yo iminite ak sante nan ògàn entèn yo.

1. Yon sèl jou - 3 lit dlo nan 0.5 pou 6 resèpsyon.
2. Dezyèm jou a - 4 linèt nan lèt ekreme, anvan ou ale nan kabann - yon pòm.
3. Jou twa - 3 lit dlo pou 0.5 pou 6 resèpsyon.
4. Jou kat se yon lit nan sòs salad legim. Li ta dwe gen konkonm, chou, Peking chou, tomat, vèt, ji sitwon (ou ka mezire yon lit ak yon bokal). Divize li nan plizyè resèpsyon.
5. Senkyèm jou a - 4 linèt nan lèt ekreme.
6. Sizyèm jou - manje toujou nan resepsyon plizyè bouyi ze, bouyon legim, 100 gram nan vyann ak pwa, 3 pòm.
7. Setyèm jou a - polpachki kaye fwomaj, 2 tas kefir 1%. Anvan ou ale nan kabann, yon vè te.

Sonje, menm yon pèt nòmal pou pèdi pwa pou yon semèn ka lakòz mal, kidonk si ou gen opòtinite pou pa resort rejim sa yo - asire w ke ou itilize lòt metòd! Pwa depase apre sa a ap toujou tounen, menm jan ou pral frape desann ak pi ba metabolis la. Repete alimantasyon nan plan sa yo ka danjere e mennen nan pan ak dwòg.

Pèdi pwa efikas pou semèn nan: rejim alimantè Buckwheat

Pou rejim alimantè sa a, ou bezwen kwit yon labouwit espesyal Buckwheat. Nan aswè a, pran yon THERMOS, vide yon vè Buckwheat la epi ranpli li ak 3 linèt nan dlo bouyi apik. Nan denmen maten, labouyl la pral pare. Sèl ak sik pa ka mete, ou ka itilize epis santi bon ak remèd fèy. Meni an pou chak jou se:

1. Buckwheat, nenpòt fwi, lèt oswa kefir oswa te.
2. Buckwheat, nenpòt fwi, vèt te san sik.
3. Buckwheat, te vèt.

Kantite lajan ou te resevwa nan yon tèrmos, ou jis bezwen ase pou yon jou antye. Pou pèdi pwa efikas, chwazi fwi limyè - kiwi, Citrus, vèt pòm.

Sa a se yon rejim alimantè relativman inonsan, san konte, nan gruwa Buckwheat gen 10 g nan pwoteyin pou chak 100 g nan pwodwi. Nan nenpòt ka, li se pi bon yo pran vitamin konplèks.