Asyèt soti nan vyann tè poul yo se fasil yo prepare ak souvan resèt pa mande pou pwodwi konplèks oswa aksesib. Soti nan poul ak yon koup la engredyan ou ka kreye yon trete merite pou yo yon meni solanèl, yon dégéné oswa yon ti goute senp rapid nan travay.
Ki sa ki kwit ak poul?
Prèske nenpòt resèt ki soti nan tè poul kapab chanje, pran an kont preferans pwòp ou yo. Mwayen prensipal la anvan tout koreksyon yo ta dwe nan bon jan kalite bon, epi li se pi bon fè li tèt ou pa trese vyann lan atravè yon moulen vyann.
- Si ou vle asyèt yo bon gou soti nan tè poul yo dwe juicy tou, sèvi ak pa sèlman tete a, men tou, konje a nan pye yo ak kwis.
- Gou a nan manje a ap gen plis entans si ou tòde vyann lan nan yon sireur gwo.
- Vyann poul konbine byen ak legim diferan, se konsa avèk fòs konviksyon ajoute vyann mens, kawòt, lay ak vèt. Ou pa bezwen pè vide seasonings: timerik, tim, piman oswa yon melanj ki senp nan Curry, se konsa asyèt soti nan tè poul pral gou pi byen.
- Anvan yo itilize, yo ta dwe prepare vyann lan mens prepare yo, yo tranpe ak arom ki akonpaye yo nan epis santi bon ak legim yo.
Ki jan yo kwit èskarpèt poul?
Kuti bon gou soti nan filange poul kapab prepare chak jou, gen anpil opsyon pou fè yo, paske resèt la chanje parfe ak adisyon nan legim ak fèy santi bon. Si ou chanje fason tradisyonèl la pou kwit manje nan yon chodyè fri ak bè ak kwit yo nan dife pou chofe fou a, plat la ap vin pi plis itil epi yo pa grès nan tout.
Engredyan:
- fòs - 500 g;
- ze - 1 moso;
- yogout - 1 ti kuiyè. l .;
- Curry, sèl, pwav;
- pen;
- fwomaj - 150 g.
Preparasyon
- Melanje vyann lan mens ak ze, yogout ak epis santi bon, kite nan frèt la pou yon èdtan.
- Fwomaj koupe an ti blòk.
- Fè gato vyann atè, bagay yon moso nan fwomaj, kouple melanj, zapadiruyte.
- Kwit nan kwit nan fou poul nan fou a pou 40 minit nan 190 degre.
Soup ak boulèt mens
Boulèt ki soti nan vyann poul poul ka fè pou itilize nan lavni lè yo bloke yo. Se konsa, ou ka nan nenpòt ki lè prepare plat la an premye, san yo pa anmède ak preparasyon an konstan nan fòs ak bòl vyann bòdi. Baz la nan soup ka anyen: legim oswa djondjon, kòm yon rezilta, soup la pral bon gou ak moun rich. Nan filange a, mete vèt, lay la ak yon grès vyann kochon pou juiciness.
Engredyan:
- boulèt - 12-15 moso;
- dlo - 700 ml;
- zonyon, kawòt - 1 pc .;
- pòmdetè - 3 pc.4
- vèt, laurushka;
- sèl, oublions-suneli.
Preparasyon
- Bouyi dlo epi jete boulèt yo, kwit manje pou 40 minit.
- Spasseruyte klè zonyon yo, ajoute kawòt, tranpe pou 5 minit.
- Nan bouyon an, voye pòmdetè yo, koupe an kib, kwit jiskaske pare.
- Vide fri, sezon an ak sèl ak oublions-suneli, jete yon Laurel.
- Tomite soup la pou yon lòt 5 minit.
Marmite soti nan poul mens
Asyèt sa yo soti nan tè poul kapab milti- pati oswa avèk yon seri manje minimòm. Si ou limite tèt ou nan vyann, fwomaj, sòs ak dyondyon, Lè sa a, yon trete trè bon gou ap vini soti, ki se fasil yo prepare, epi li pa yon wont sèvi envite yo. Men, si sa a pa ase pou ou, ajoute legim tankou tomat, pwa aspèj ak pòmdetè.
Engredyan:
- fòs - 500 g;
- fwomaj - 200 g;
- tomat - 1 pc .;
- yogout, mayonèz - 1 ti kuiyè. l .;
- sèl, pwav, Curry, Rosemary;
- lay - 2 dan.
Preparasyon
- Seche fòs ak epis santi bon, distribye nan fòm lwil.
- Melanje yogout, mayonèz ak lay, chwazi li.
- Vide sòs la sou vyann lan, lis.
- Gaye tomat tranch, voye fwomaj san gad dèyè.
- Yon poud prepare nan fòs forcemeat nan dife pou chofe fou a pou 40 minit nan 190 degre.
Woule ak poul mens
Asyèt ki soti nan filange poul la abityèl ka prepare espesyalman pou meni an dégéné. Yon bon egzanp se yon woulo ki plen ak fouraj diferan, ak nan koupe ti goute a toujou sanble espektakilè. Bright ak bon gou yo pral yon woulo liv nan filange poul ak ze, vèt ak fwomaj. Pou konsève jikiness a, yo dwe materyo a vlope nan pen.
- fòs - 700 g;
- Bouyi ze - 3 pcs .;
- Dill - 50 g;
- fwomaj difisil - 200 g;
- pen, sèl, epis santi bon.
Preparasyon
- Brase tè a ak fèy santi bon.
- Voye yon fèy papye sou pen yo, gaye fars la sou pen an.
- Top ak yon ze koupe, vèt ak fwomaj grat.
- Pliye woulo liv la, sele nan FOIL ak kwit pou 40 minit nan 190 degre. Dekonekte anvlòp la ak mawon li pou yon lòt 10-15 minit.
Erison ak poul tè ak diri
Yon bon fason yo manje timoun yo ak manje ki itil se kwit erison yo ak fòs fri ak sòs . Ideyal krèm sòs ki baze sou krèm tounen. Gani chwazi nenpòt ki, sa yo voye boul vyann yo konbine avèk labouyl ak pòmdetè kraze. Rice se pi bon yo itilize long-grenn, lè pou kwit manje li pral bay efè a nan "pikan"
Engredyan:
- fòs - 500 g;
- diri diri grenn - 100 g;
- zonyon, kawòt - 1 pc .;
- ze - 1 moso;
- dlo - 1 atik;
- krèm tounen - 200 g;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Rice bouyi jouk mwatye kwit, fredi ak melanje ak vyann mens, sèl.
- Konjesyon serebral ze a, melanje.
- Voye boul woule, fri nan tout kote, ajoute zonyon koupe ak kawòt griye, tranpe tout bagay ansanm pou 3-5 minit.
- Melanje dlo a ak tounen krèm, vide nan erison yo ak tomat pou 20 minit.
Boure min chou woulo
Chou chou parese yo bon gou, ak lè yo ajoute chou, yo menm tou juicy ak santi bon. Pou amelyore kalite yo gou nan konpozisyon an nan vyann mens, ajoute zonyon yo ak kawòt. Epis santi bon chwazi nan diskresyon ou, ou ka konfine tèt ou nan yon melanj de piman ak Curry. Chou se apwopriye pou tou de pekinka ak chou blan.
Engredyan:
- poul poul soti nan tete a ak janm - 700 g;
- chou - 300 g;
- kawòt, zonyon - 1 pc .;
- vyann kochon grès - 200 g;
- tomat - 1 pc .;
- tomat keratin - 1 ti kuiyè. l .;
- 1ST dlo;
- sèl, kondiman.
Preparasyon
- Tòde vyann lan, chou, bekonn nan yon tiyo gwo.
- Spasseruyte mwatye nan zonyon ak kawòt, vide nan vyann mens, melanje, sezon, sezon.
- Avèg èskarpèt yo, zapaniruyte nan farin frans ak fri jouk ruddy.
- Transfè nan plat la boulanjri.
- Sove rès zonyon ak kawòt, ajoute tomat la koupe, mete keratin nan tomat ak dlo.
- Fry fri a pou 5 minit epi vide l sou chou a boure.
- Preparasyon nan yon plat nan tè poul bon gou pral dire 30 minit nan dife pou chofe fou a nan 190 degre.
Mufen soti nan filange poul
Si ou pa konnen ki sa yo fè nan poul chen byen vit, bon plat epi yo pa gen te resevwa men tache, Lè sa a, peye atansyon sou sa a resèt. Gato vyann ti yo étonant bon gou, delika. Ou ka konplete yo ak vèt, fwomaj, dyondyon ak sèvi kòm yon goute a midi oswa bon gou epi itil yo gen manje.
Engredyan:
- fòs - 600 g;
- fwomaj - 200 g;
- ze - 1 moso;
- yogout - 1 ti kuiyè. l .;
- Farin avwan - 2 ti kuiyè. l .;
- sèl, yon melanj de piman, Curry;
- bè pou lubrifyan mwazi an.
Preparasyon
- Melanje fòs la avèk fwomaj griye, ze, yogout.
- Mete nan farin lan, kondiman, sèl, melanje byen.
- Distribye billet a pa moule mwazi ak kwit pou 20-25 minit nan 190 degre.
Pitza ak poul mens
Itil ak trè bon plat yo pral pitza soti nan filange poul , olye pou yo farin ou ka itilize gato a vyann. Sa a resèt pral siman apèl nan moun ki swiv rejim alimantè a ak mete restriksyon sou itilize nan idrat kabòn. Sa a plat ka san danje supped, plon grès la nan konpozisyon an se tou piti. Chwazi yon ranpli, ki baze sou preferans pèsonèl.
Engredyan:
- fòs - 300 g;
- dyondyon marinated - 7-8 moso;
- tomat - 1/2 pcs .;
- pwav boulon - 1/2 pcs.:
- fwomaj - 200 g;
- yogout - 1 ti kuiyè. l .;
- tomat sòs - 1 ti kuiyè. l .;
- sèl;
- ze.
Preparasyon
- Melanje filange a ak ze a, sèl ak epis santi bon.
- Lis kouch nan vyann sou parchemin tech.
- Melanje tomat melanje ak yogout, gaye sou sifas la nan vyann mens.
- Fè aranjman pou plak yo nan dyondyon, mwatye-bag nan pwav semisèk nan tomat.
- Gou ak fwomaj, kwit pou 20 minit nan 190.
Poul mens Tat
Resèt ki pi fasil ak pi rapid pou boulanjri san sik se yon tat patisri souf ak fòs poul. Bon gou kokiy kroustiyan ak vyann juicy ranpli jis tankou tout rayisab nan manje endijèn. Nan ranpli a, ou ka ajoute fwomaj, dyondyon epi ajoute nenpòt epis santi bon. Farin an ap kostim nenpòt moun: ledven oswa bezdozhzhevoe.
Engredyan:
- fòs - 300 g;
- fwomaj - 200 g;
- zonyon - 1 moso;
- vèt - 50 g;
- ze - 1 moso;
- sèl, pwav, epis santi bon;
- farin - 500 g.
Preparasyon
- Divize farin an nan de pati inegal.
- Distribye fèy ki pi gwo a nan yon fòm lwil.
- Fwomaj fri ak zonyon koupe, ajoute vèt.
- Melanje fòs la avèk fwomaj griye, sèl ak fèy santi bon. Gaye sou gato an.
- Kouvri ak yon dezyèm kouch farin, pwoteje bor yo, ak lwil oliv sifas la ak yon ze ak nib ak yon fouchèt.
- Kwit pou 35 minit nan 190 degre.