Te tretman an tèmik nan legim ak lòt pwodwi ki gen chalè sèk dènyèman te itilize pi plis ak pi souvan. Apre yo tout, kwit nan fason sa a, manje a se espesyalman bon gou ak aromat. Se konsa, chou a chou prezève jiciness nan entèn nan eleman yo, ki ansanm vin rosy deyò.
Chou nan dife pou chofe fou a
Nenpòt resèt siksè pou chou marmite pral bay yon opòtinite yo jwi yon trè itil, balanse ak nourisan plat. Anplis de sa, ou garanti yo jwi plezi nan manje a san yo pa gravite nan vant lan ak lòt konsekans ki sanble dezagreyab ki rive soti nan resepsyon an nan manje lou, nan ki chou a chou pa gen anyen fè ak.
Chou marmite ak fwomaj
Pi varyasyon fondamantal nan konsepsyon chou kadav asime li, sa yo rele griyaj, ki kouvri yon kouch jenere nan fwomaj soti nan pi wo a, ki fonn ak bren nan tanperati ki wo, kreye yon kwout Apetisan. Nan ka sa a, marin ki soti nan frizè a chou yo pral complétée pa eleman ki fusion anndan tou.
Engredyan:
- fouchèt, demonte - 400 g;
- pwaro - 1 moso;
- tomat - 200 g;
- ratunda - 150 g;
- dan nan lay - 2 pcs .;
- lwil oliv - 70 g;
- fwomaj mou ak difisil - 120 g;
- Dill - 4-5 moso;
- blan diven, dlo, séchage.
Preparasyon
- Rezen yo bouyi pou 5 minit nan yon melanj de dlo ak blan diven, mete yo nan yon fòm lwil.
- Sou tèt kouche tranch fwomaj mou ak tomat.
- Pwaro yo griye ansanm ak pwav ak lay epi distribye sou tèt.
- Tout kouch yo vide ak aromatize ak fèy santi bon.
- Li voye nan fou a chofe pou 20 minit.
- Voye sifas la nan marmit nan chou a ak Dill, fwomaj ak pèmèt yo mawon.
Marmite soti nan bwokoli ak chou
Yon resèt itil pou bwokoli ak chou kavyòl pral espesyalman tanpri sipòtè yo nan yon rejim alimantè ki an sante. Kontni an kalori ki ba nan manje sa yo fè li posib yo mete l 'nan meni an rejim alimantè ak manje pou dine san yo pa bezwen pè pou yo jwenn liv siplemantè.
Engredyan:
- bwokoli - 450 g;
- chou fouchèt - 450 g;
- lèt - 550 ml;
- farin - 50 g;
- fwomaj - 220 g;
- noutmèg.
Preparasyon
- Tout tranch chou yo mete nan yon veso ki lwil oliv.
- Prepare sou bè a pou pasture farin frans, vide nan lèt cho, vibran entans.
- Koupe sòs la ak sèl, pwav, tete noutmèg tòti ak vide nan mwazi an.
- Voye konpozisyon an ak fwomaj fwomaj ak kwit nan 185 degre jis plis pase mwatye yon èdtan.
Marmite ak chou ak poul
Yon marmite bon gou nan chou nan dife pou chofe fou a ak adisyon nan vyann poul yo pral tou de limyè ak nourisan. Tankou yon repa pral tanpri ak kalite ekselan gou ak divèsifye meni an dabitid sou jou lasemèn yo. Anplis de sa nan engredyan prensipal yo, ka plat la ap complétée ak lòt engredyan, osi byen ke yo elaji palèt la ak adisyon nan remèd fèy oswa santi bon zèb sèk.
Engredyan:
- poud fim - 450 g;
- Kapasin - 750 g;
- ze - 4 moso;
- krèm - 270 ml;
- galik lay - 3 moso;
- fwomaj - 240 g.
Preparasyon
- Distribiye sou yon pakèt moun sou legim, bouyi 3 minit, bay yon drenaj epi mete l 'nan fòm.
- Fry ti moso nan poul, séchage yo ak pwav.
- Transfere zwazo a kouch nan legim epi kouvri ak yon melanj de bat ze sale, krèm ak fwomaj bato, sezonman ak pwav ak lay.
- Kwit pou yon demi èdtan nan tanperati medyòm.
Chou ak vyann mens
Yon reyèl jwenn pou moun ki ap chèche pou yon repa balanse ak satisfè pou dine oswa dine pral yon marmite vyann ak chou. Eseye dekore youn nan kwizin ou - rezilta a pral tanpri tout manm nan kay la e menm moun ki pa patikilyèman favorize pwodwi sa yo nan nenpòt lòt fason.
Engredyan:
- trese vyann kochon - 550 g;
- fouchèt - 450 g;
- ze - 3 moso;
- krèm - 270 ml;
- grès legim oswa krèm - 70 g;
- anpoul - 280 g;
- Parmesan - 250 g.
Preparasyon
- Pen griye zonyon yo, melanje ak vyann mens, sezonman ak sèl ak pwav.
- Enfloresans yo bouyi pou 3 minit, yo pèmèt yo drenaj ak melanje ak vyann mens.
- Transfere nan lwil oliv la ak vide ak ti kal pen pen prepare mas yo epi kouvri konpozisyon an ak yon melanj de ze ak fwomaj ak fèy santi bon.
- Se marmite a kwit nan chou pou apeprè demi èdtan nan 200 degre.
Marmite ak chou ak pòmdetè
Bay konpozisyon an senp ak konsepsyon fasil, marmit nan soti nan pòmdetè ak chou jere yo dwe savoureuse ak anpil Apetisan. Bagay prensipal la se yo chwazi akonpayman ki apwopriye a nan epis santi bon ak fèy santi bon, epi tou, si yo vle, anrichi plat la ak yon melanj legim abitrè oswa engredyan vyann.
Engredyan:
- pòmdetè - 550 g;
- Kapustin - 550 g;
- lèt - 350 ml;
- Bè - 60 g;
- farin - 60 g;
- Parmesan - 290 g;
- pen - 90 g;
- pèsi, sèl, kondiman.
Preparasyon
- Bouyi jiskaske mwatye pòmdetè kwit ak bèy chou, anpile nan kouch, podsalivaya ak epis santi bon.
- Prepare yon patisri chodyè nan yon chodyè, vide nan lèt, ajoute epis santi bon ak mwatye ravisman yo Parmesan.
- Vide sòs sou kouch yo ak brak ak parmesan, melanje ak pen ak fèy pèsi.
Kawòl karèm de chou
Marin marmite ak chou pran youn nan kote yo onorab nan lis la nan asyèt mèg. Li gen yon anpil nan vitamin esansyèl ak eleman, se konsa nesesè pou kò a fonksyone byen pandan peryòd la nan restriksyon nan nitrisyon ak esklizyon nan pwodwi bèt ki soti nan li. Yon marmite bon plat ak sante ki soti nan chou pasyèlman konpanse pou pèt ki asosye ak sa a reyalite ak nan menm tan an pèmèt ou jwi manje a.
Engredyan:
- bwokoli - 350 g;
- chou fouchèt - 350 g;
- ratunda (koulè wouj) - 150 g;
- tomat - 220 g;
- pwaro - 1 moso;
- kawòt - 120 g;
- dan lay - 2 moso;
- lwil oliv legim - 70 g;
- farin - 50 g;
- dlo 220 ml;
- mèg mayonèz - 50 g;
- pen ti kal pen - 120 g;
- kondwi.
Preparasyon
- De kalite enfloresans ak kawòt yo kwit jiskaske pare, yo mete yo nan yon bòl, podsalivaya ak arom ak fèy santi bon.
- Fèy se tranche ak pwav Bulgarian ak lay ak pwopaje soti nan pi wo a. Melanje farin lan nan dlo, ajoute sèl, pwav, ajoute mayonèz, ti biskwit, kouvri mas la ki kapab lakòz nan fòm nan ak kwit pou 30 minit nan tanperati medyòm.
Marmite nan yon multicolor
Soti nan sa a resèt ou pral aprann ki jan yo prepare yon marmit chou ak yon aparèy milti-kwit manje. Pou reyalize tankou yon lide se senp - resèt la pa mande pou preliminè bouyi nan pwodwi yo. Ou senpleman mete yo nan yon bòl, ajoute yon ranpli epi chwazi "Baking" mòd la, ki pral asire bon pou kwit manje.
Engredyan:
- Kapustin - 550 g;
- zonyon ak kawòt - 120 g;
- Mayonèz ak tounen krèm - 250 g;
- lwil oliv - 30 g.
Preparasyon
- Pwodwi prensipal la, kib zonyon ak pay kawòt yo mete nan yon bòl grese, sèl ak pwav.
- Melanje tounen krèm ak mayonèz, ajoute sèl, sezon ak remèd fèy, remèd fèy, ak vide melanj lan ki kapab lakòz nan sa ki nan aparèy la milti.
- Prepare karant minit nan mòd "Bake" la.