Salad soti nan faro a - resèt bon gou pou yon goute etranj

Salad nan foujèr ki dwe nan yon kategori ki ra nan asyèt ekzotik, diferan nan yon anpil nan pwopriyete ki itil. Luten Juicy gen yon gou djondjon pwononse ak yo parfe konbine avèk vyann, legim, sòs Azyatik ak fèy santi bon. Fwi, bouyi oswa marin, yo se yon bon kolasyon pou nenpòt tab.

Kouman fè yon sòs salad nan fou?

Salad ak foujèr - resèt, ak ki ou ka prepare yon varyete de ti goute. Nan kwit manje, lans fre ak sale yo te itilize. Anvan kwit manje, tou de nan yo dwe sibi tretman chalè. Yo tranpe nan dlo sale pou fè pou evite yon gou anmè, bouyi oswa fri, ak Lè sa a, ajoute nan ti goute yo.

1. Bon gou salad soti nan fou a atire pa sèlman kalite manje, men tou, senplisite la pou kwit manje.
2. Sèl farin yo ta dwe tranpe nan dlo frèt pou 3 èdtan. Kochon ak lay yo dwe doused nan sòs soya. Apre 3 minit, mete tranch yo fou ak fri pou yon lòt koup la minit. Add chili, sòs soya ak sèvi sou tab la.
3. Ka fou a tranpe ka dousman fri nan yon chodyè fri ak zonyon ak krevèt. Ajoute yon koup la kiyè sòs tomat ak 10 minit tranpe. Ou ka sèvi sòs salad cho oswa frèt.

Fresh Salad Fern - resèt

Fresh sòs salad fernèd refere a asyèt délikatès ra ki ka kwit sèlman nan mwa me, pandan matrité la nan lans. Li ta dwe vin chonje ke plant fre yo ta dwe tranpe pou yon jou nan dlo frèt, apre yo fin - bouyi. Kwit jèrm trè byen vit fri, ajoute nan gou sòs soya ak lay.

Engredyan:

• fre foujèr - 500 g;
• kawòt - 80 g;
• yon lay nan lay - 4 moso;
• sòs soya - 100 ml;
• wouj tè pwav - 5 g;
• lwil oliv - 60 ml.

Preparasyon

1. Fwans fre tranpe nan dlo sèl pou yon jou, souvan chanje dlo a.
2. Kwit pou 10 minit.
3. Koupe zonyon yo ak kawòt. Add fou a ak fri.
4. Antre nan sòs la soya, lay. Brase.
5. Salad soti nan foujèr fre, voye frèt la pou de zè de tan.

Salad soti nan farin sale

Salad soti nan fou a san yo pa vyann ap tanpri aderan yo nan manje vejetaryen. Li se limyè, ki ba-kalori, itil ak siperyè nan vyann ki gen pwoteyin. Se plat la prepare soti nan farin sale ak pa mande pou tan pou tretman chalè. Ou sèlman bezwen pike lans yo tranpe nan vinèg ak lay, epi apre 2 èdtan melanje ak legim fre.

Engredyan:

• salad foujè - 400 g;
• Bulgarian pwav - 1 pc .;
• tomat - 2 pcs .;
• zonyon wouj - 1 pc .;
• yon lay nan lay - 4 moso;
• lwil oliv - 120 ml;
• vinèg - 20 ml;
• sik - 10 g;
• fre pèsi - yon ti ponyen.

Preparasyon

1. Tranpe lans yo nan dlo pou 3 èdtan.
2. Tranch, melanje ak bè, vinèg, sik ak lay.
3. Voye nan frèt la pou 2 èdtan.
4. Koupe legim fre.
5. Konekte yo nan fou a.
6. Salad nan sezon sale fou ak lwil oliv, vèt ak sèvi sou tab la.

Fern salad nan style Koreyen

Salad soti nan farin salted nan Koreyen - kalite ki pi popilè nan ti goute. Karakteristik - nan abondans nan epis santi bon, kantite lajan an nan ki ka kontwole epis ak précision. Lans te absòbe plis gou, yo sezonman ak moun cho. Apre refwadisman, yo voye yo kanpe nan frèt la. Sòs salad sa a souvan sèvi kòm baz pou kwit manje kou a dezyèm fwa.

Engredyan:

• salad foujè - 500 g;
• lwil oliv - 100 ml;
• sòs soya - 70 g;
• yon lay nan lay - 4 moso;
• Paprika - 5 g;
• wouj tè pwav - 5 g;
• grenn koryandè - 10 g.

Preparasyon

1. Souke lans yo pou 3 èdtan.
2. Bouyi pou 5 minit.
3. Tranch atravè ak sezon ak fèy santi bon, lay, sòs soya ak bè. Brase.
4. Kite sòs salad nan fern pou 10 minit nan chalè a, Lè sa a, fre.

Fern sòs salad ak kawòt ak zonyon

Salad ak foujè ak kawòt karakterize pa senplisite, ki se nannan nan asyèt anpil Azyatik. Li sèlman bezwen yon krich nan lans sale, zonyon, kawòt ak epis santi bon tradisyonèl yo. Voye lans, fri, ak konbine ak zonyon yo ak kawòt. Salad ka estoke nan frèt la pandan plizyè jou, piti piti absòbe ji a ak bon sant.

Engredyan:

• foujèr - 250 g;
• zonyon - 2 moso;
• kawòt - 1 moso;
• sòs soya - 60 ml;
• lwil oliv - 80 ml;
• wouj tè pwav - 5 g.

Preparasyon

1. Souke lans yo pou 5 èdtan.
2. Tranch, fri pou 3 minit.
3. Fry separeman zonyon yo.
4. Melanje ak kawòt ak lans.
5. Sezon ak sòs, pwav ak bè.
6. Yon sòs salad ki senp ak foujè yo ta dwe byen melanje ak sèvi sou tab la.

Fern salad ak vyann

Salad foujè ak vyann ak konkonm marinade se kapab dekore tab la fèstivite. Kolore plat se parfèt ak bon sant, ak teknik nan tranche. Lèt la enpòtan, depi plat la ta dwe respire tranpe nan kèk èdtan. Pikant espesyal pral ajoute yon konkonb fre, ki nan yon ti tan achte yon gato marinated.

Engredyan:

• marinated foujè - 250 g;
• vyann bèf - 250 g;
• fre konkonb - 1 moso;
• zonyon - 1 moso;
• yon lay nan lay - 4 moso;
• vinèg - 40 ml;
• sòs soya - 30 ml.

Preparasyon

1. Vyann ak zonyon koupe an bann ak fri.
2. Mete foujè a epi mete l deyò pou yon lòt 7 minit.
3. Add konkonb la, lay, vinèg ak sòs soya. Brase.
4. Salad nan foujèr ensiste pou 3 èdtan.

Fern salad ak ze

Salad nan foujè ak ze ak mayonèz - goute nourisan, abilman adapte pou predileksyon gastronomik Slavic. Konbinezon an nan pwodwi senp ak lans ekzotik kaptiv pa sèlman yon gou balanse, men tou, fasilite nan preparasyon. Eleman sa yo bouyi, koupe ak abiye ak mayonèz.

Engredyan:

• salted fern - 350 g;
• ze - 3 moso;
• kawòt - 1 moso;
• Mayonèz - 120 g.

Preparasyon

1. Tranpe foumi a pou 7 minit.
2. Kwit ze yo ak kawòt.
3. Koupe tout engredyan, sezon ak mayonèz ak melanje.

Piquant sòs salad soti nan fou a

Salad soti nan distans la foujè se pote nan tradisyon Koreyen gastronomik ak suppose nan prezans nan epis santi bon boule. Orlyak byen vit achte gou a vle, epi, Se poutèt sa, nan demann pandan pou kwit manje. Bagay la prensipal se ke goute a se pa sèlman pikant, men tou kroustiyan. Pou sa, lans yo fri nan yon wok, pou elimine pou nan likid depase.

Engredyan:

• sale malfini - 350 g;
• zonyon - 2 moso;
• dlo bouyi - 70 ml;
• Chili pwav - 1/2 pcs .;
• sòs soya - 60 ml;
• lwil oliv - 50 ml.

Preparasyon

1. Tranpe malfini an pou 8 èdtan.
2. Souch zonyon an ak koupe tchili.
3. Vide sòs la ak dlo bouyi.
4. Add jèrm ak fri yo pou 7 minit sou chalè segondè.

Fern sòs salad ak dyondyon

Salad soti nan lans nan yon foujè vin espesyalman nourisan, bon plat ak dou, si yo ajoute dyondyon li. Depi lèt la yo sanble nan gou lans délisyeu, sa a se konbinezon aktivman itilize nan kwit manje. Tout eleman yo ap prepare trè byen vit epi yo pafè pou sa, anplis yon pè nan galik lay yo, yo pa mande pou nenpòt lòt ajoute.

Engredyan:

• salad foujè - 200 g;
• Champignons - 180 g;
• yon lay nan lay - 5 pcs .;
• sòs soya - 40 ml;
• lwil oliv - 60 ml.

Preparasyon

1. Souke lans yo pou 7 èdtan.
2. Tranch ak fri nan lwil oliv ak lay.
3. Separeman ou pral konsome dyondyon yo.
4. Konekte ak lans, sezon ak sòs.

Fern salad pou sezon fredi a nan bwat

Salad nan foujè pou sezon fredi a pral pote varyete rejim alimantè a, ranplir li ak yon pwodwi ki itil. Bay sezon an kout nan lans fre, sa a depo ki konsidere kòm kòrèk ak finansyèman abòdab, espesyalman lè men-pran. Avantaj nan bwat la se ke li ka itilize kòm yon sòs oswa abiye pou asyèt cho .

Engredyan:

• fre foujèr - 900 g;
• vinèg - 40 ml;
• sòs soya - 50 ml;
• sik - 10 g;
• sèl - 5 g;
• lwil oliv - 100 ml.

Preparasyon

1. Souke lans yo pou yon jou nan dlo a.
2. Kwit pou 7 minit.
3. Add bè, sòs, vinèg, sik ak sèl. Brase.
4. Mete nan yon bokal esteril, kouvri ak voye nan frèt la.