Dapre estatistik, se yon nimewo gwo reprezantan nan mwatye a bèl nan limanite satisfè avèk aparans yo. Anpil aksan sou pye yo, ki se byen lwen soti nan pafè. Se poutèt sa sijè a nan ki jan yo choute yon ti fi nan kay la se trè popilè. Li se vo anyen ke se pa sèlman dam li yo ak pwa depase konsidere enpèfeksyon, men tou, mens moun ki ta renmen bati mas nan misk.
Kouman pou mwen balanse pye mwen?
Pou yo rive jwenn rezilta, li nesesè pa sèlman fè egzèsis regilyèman, men tou, yo manje dwa. Li rekòmande pou gen ladan plis pwoteyin pwodwi nan meni an, complétée yo ak idrat kabòn konplèks. Manje entèdi se grès, fri, dous ak farin frans. Pou konprann ki jan yo ponpe pye ou nan kay la, ou bezwen kòrèkteman fòme yon seri egzèsis. Ann konsidere kèk varyant popilè.
- Kwa "Pistoletik" . Anplis de sa nan skoup klasik yo, ki se li te ye anpil, ou ka fè varyasyon nan egzèsis sa a, tankou sa a pral pèmèt ou byen vit balanse janm ou yo. Opsyon ki pwopoze a konsidere kòm difisil epi yo pral fè fas ak li nan premye se pa fasil. Kanpe dwat epi leve yon sèl pye moute yon ti kras. Objektif - sou janm sipòte, koupi desann, ak lòt la rale pi devan epi kenbe li paralèl ak etaj la. Pye a nan pye sipò yo ta dwe konplètman bourade kont etaj la. Si li difisil fè egzèsis la, Lè sa a, kanpe tou pre miray la ak mèg men ou.
- Leve mwatye zòtèy yo . Si ou enterese nan ki jan yo ponpe janm mens, ou bezwen yo peye atansyon sou egzèsis sa a. Chay la tonbe sou kavya, ki apre plizyè fòmasyon yo ap vin Relief. Kanpe sou kèk elevasyon, pou egzanp, sou yon etap-platfòm oswa etap pou ke pinga'w yo pann nan lè a. Travay la - moute sou zòtèy ou ak desann. Chaj la sou misk yo depann sou anplitid la nan mouvman yo.