Tea ak lèt ​​pou pèdi pwa

Bay nimewo a toujou ap ogmante nan moun ki vle pèdi pwa, prèske chak jou gen yon nouvo fason yo debarase m de pwa depase. Yon nouvo "viktim" nan nutrisyonist te lèt , oswa jis te ak lèt ​​pou pèdi pwa.

Angle yo fyè de "5 è" tradisyon yo, men yo pa janm reyalize ke te ak lèt ​​se pa sèlman bon plat, men tou, itil. Eseye mete sou etajè yo tout benefis ki genyen nan te ak lèt ​​ak konprann ki jan pèdi pwa sou li.

Tea (tou de nwa ak vèt) gen kafeyin , ki aktive sistèm nève a, tonifi ak siprime apeti la. Green te aktive metabolis la ak fè pwomosyon netwayaj la nan veso sangen nan depo grès sou mi yo. Lèt gen yon gwo kantite kalsyòm ak vitamin. Lèt bay yon santiman nan sasyete ak plen vant lan pou yon tan long. Sa yo se pwopriyete itil yo separeman.

Nan konbinezon, pandan yon rejim alimantè pou te ak lèt, lèt pa rilaks pa efè a pa toujou favorab nan kafeyin, ak te ede dijesyon nan lèt, paske yon nimewo jistis gwo moun ki gen pwoblèm ak asimilasyon nan laktoz. Nan vire, kontni an kalori nan te ak lèt ​​se pa gwo nan tout: se sèlman kalori nan lèt yo te pran an kont, oswa sik ak siwo myèl, si ou ajoute yo. Li rekòmande pou itilize lèt 2.5% grès. Lèt ak yon pi ba kontni grès pa pral satiate, men ak plis ankò - yo pral twò grès, menm jan pou yon rejim alimantè.

Benefis

1. Benefis yo nan te vèt ak lèt ​​se ke li ede estrès goumen, adousi sistèm nève a ak diminye san presyon.
2. Tea ak lèt ​​se yon konplèks nan eleman nitritif, ki pa pral kite grangou nan yon jou konje.
3. Tea ak lèt ​​se yon remèd ideyal pou anflamasyon.
4. Pèt pwa sou te ak lèt, premyèman, rive akòz efè a dyurèz.
5. Lèt te stimile sekresyon nan kòlè ak ensi aktive dijesyon.

Kontrent

Kontrent, tankou sa yo, nan te ak lèt ​​- pa gen okenn, men se pa pran sa a bwè pou yon tan long. Nou chita nan jou a unloading, pèdi 1.5-2 kg, ak demen nou ale nan yon rejim balanse. Nan ka konsomasyon pwolonje ak twòp, kò a ka soufri soti nan dezidratasyon (efè dyurèz). Pou moun ki gen tansyon ba, li nesesè apwòch ak swen patikilye nan "lèt", moulu sou te vèt. Apre yo tout, ou ka pote tèt ou bay ipotansyon. Anplis de sa, li nesesè reyalize ke menm te ak lèt ​​gen tou de eleman nitritif, mineral, ak vitamin, men kantite yo se pa pa gen okenn vle di ase pou fonksyone nòmal. Se konsa, si ou se yon fanatik sa a bwè angle, sèvi ak li pou dine, oswa apre yon repa, men se pa ranplase tab la manje ak yo chak jou.