Kafeyin se yon sibstans ki pwodui pa sèlman soti nan pyebwa kafe, te, guarana, akouple, kola, men tou ka pwodui sentetik. Sa a sibstans, tankou yon règ, ki genyen nan bwason, afekte sistèm nève a enteresan epi li se depandans.
Kafeyin pou pèdi pwa
Kafeyin yo itilize kòm yon espò grès espò, pa stimul sistèm nève a. Li fòs kò a pou depanse plis enèji, ki finalman mennen nan yon rediksyon aktif nan kouch nan gra. Se enpòtan pou remake ke kafeyin travay sèlman nan konbinezon ak efò fizik ak Lè sa a, bay plis yon efè plis pase yon sèl prensipal la.
Ki jan yo pran kafeyin pou pèdi pwa?
Fason ki pi fasil yo sèvi ak kafeyin se bwè kafe. Bagay pwensipal lan se fè sa 15 minit anvan djògin oswa fòmasyon, paske nan ka sa a ou pa pral sèlman gen plis fòs pou aksyon fizik, men tou, yo pral pi efikas retounen.
Sekrè prensipal la - li pi bon yo fè sa sou yon relativman, nan vant grangou, oswa menm sou yon lestomak vid. Si kò a ka resevwa enèji nan idrat kabòn senp, li pral sètènman fè sa, ak divize an grès laran pa pral bouje. Se poutèt sa ou ta dwe kreye tout kondisyon yo pou depo grès yo fonn anvan je ou yo ak efò ou te pote fwi reyèl. Apre fòmasyon , espesyalman aerobic (pou egzanp, djògin), ou ta dwe evite manje pou de zè de tan. Sa a se nesesè pou menm rezon an - ke kò a ap kontinye kraze rezèv yo grès, epi yo pa depanse enèji a jis jwenn ak manje.
Gen kèk, byen dezespere, reflechi sou mete piki kafeyin pou pèdi pwa. Sepandan, metòd sa a pa gen okenn efikasite pwouve oswa posibilite, menm jan fè plak pou pèdi pwa ak kafeyin.
Kafeyin nan tablèt oswa ampou pou pèdi pwa
Gen kèk moun ki konsidere kafe yo dwe efikas epi chwazi yon vèsyon famasi nan kafeyin ki pral sipriz ou ak pri ki ba li yo. Yo itilize yo nan yon fason sanblab
Kafeyin pou pèdi pwa: kontr
Kafeyin se yon sibstans danjere e yo ta dwe pran oserye. Li kontr nan ka sa yo:
- maladi nan sistèm nève a;
- ogmante eksitasyon nève;
- tachycardia, maladi nan sistèm kadyovaskilè a.
An jeneral, kafeyin se pa yon trè fò boule estimilan trè fò, ak Se poutèt sa li posib potansyèl nan kò a pa twò fò.