Anpil marye marye, sitou ki gen matirite (plis pase 30), yo te kòmanse pran seryezman KONSEPSYON timoun yo. Yo prepare davans pou gwosès kap vini an, pou yo ansanm pran folis, folat oswa vitamin B9, ki rele asid folik. Sibstans lan jwe yon wòl enpòtan nan mekanis yo nan KONSEPSYON ak devlopman ki vin apre nan fetis la.
Poukisa bwè asid folik pandan gwosès planifikasyon?
Konpoze chimik sa a pwodui anpil efè pozitif:
- stimile divizyon selilè;
- aktive asimilasyon an ak klovaj apwopriye nan pwoteyin, asid amine ak sik;
- amelyore apeti;
- fè pwomosyon pwosesis emosyoni;
- pwoteje kont Entoksikasyon;
- anpeche ateroskleroz ;
- nòmal dijesyon;
- ranfòse sistèm iminitè a;
- ede absòpsyon ki kòrèk la nan vitamin lòt.
Yon lòt rezon enpòtan poukisa asid folik konsome anvan KONSEPSYON se patisipasyon dirèk li yo nan fòmasyon estrikti ADN ak RNA. Sibstans ki dekri a responsab pou transfè enfòmasyon jenetik ki kòrèk la bay tibebe a. Asid folik nan planifikasyon gwosès la garanti fòmasyon nòmal tout sistèm òganik anbriyon yo. Anplis de sa, li anpeche devlopman nan maladi grav nan manman an swadizan ak fetis la.
Asid folik pou fanm nan planifikasyon gwosès
Yon deficiency vitamin B9 ki asosye ak patoloji oosit, ki ka mennen nan fètilizasyon. Konsekans yo lòt nan mank folasin pou manman an:
- anemi;
- pèt apeti;
- mank asimilasyon nan pwoteyin ak asid amine pa kò a;
- ogmante fatig;
- chimerik.
Pifò nan pwoblèm yo konjenital nan fetis la yo fòme nan lespas 4.5 semèn apre entwodiksyon nan ze a, lè paran yo nan lavni yo poko kontan kòmanse yon nouvo lavi. Pou rezon sa a, li enpòtan pou pran folak an avanse, epi pa apre konfimasyon nan fètilizasyon. Nòmal nan folik lè planifikasyon gwosès efektivman anpeche maladi sa yo:
- anansfaly;
- ensandi plasan ;
- ipotwofi;
- foskouch;
- nèf tib defo;
- jele gwosès;
- hydrocephalus;
- fann bouch;
- fòmasyon enferyè nan kòd la epinyè;
- fetis ipoksi;
- reta nan devlopman oswa èrni nan sèvo a.
Asid folik pou gason nan planifikasyon gwosès
Dènye etid etranje nan jaden an nan medikaman repwodiktif yo te jwenn ke menm nan jenn moun ki konplètman an sante san yo pa adiktin move abitid, 4% nan espèm gen domaj. Sa a fenomèn yo rele aneuploidy, li se karakterize pa yon nimewo kòrèk nan estrikti nikleoprotein (kwomozòm) nan spermatozoon la. Pasyoloji sa a anpeche KONSEPSYON epi li ka lakòz sendwòm Shereshevsky-Turner, Down oswa Klinefelter nan fetis la.
Aksepte asid folik pi nan gwosès planifikasyon siyifikativman diminye nivo nan aneuploidy (pa apeprè 30%). Si papa nan lavni anplis resevwa vitamin B9 ak manje, kantite spermatozoa ki defektye vin menm mwens, ak bon jan kalite a nan pitit pitit la ogmante. Ki baze sou reyalite sa yo, gason an paralèl ak fanm yo preskri asid folik - itilize nan yon sibstans chimik pandan planifikasyon gwosès ede vin ansent yon ti bebe entelektyèlman ak fizikman an sante. Li enpòtan pou itilize folacin kòrèkteman, selon enstriksyon medikal.
Dosage nan asid folik nan planifikasyon gwosès
Pòsyon an nan folat pran depann de abitid yo vital ak nitrisyonèl ak eta a jeneral nan òganis yo nan paran yo nan lavni. Se sèlman yon doktè ka deside konbyen yo bwè asid folik lè planifikasyon yon gwosès. Yon koup marye ki pa gen adiksyon danjere, epi ki manje nan yon fason ekilibre, ka fè san yon siplemantè adisyonèl folasin. Rejim alimantè patnè yo ta dwe rich nan pwodwi sa yo:
- vyann bèf;
- fwomaj kotaj;
- Buckwheat, diri, farin avwàn;
- fwomaj;
- fwa nan kòd;
- epina;
- nwa, espesyalman nwaye;
- lèt;
- pwodwi ki soti nan farin frans;
- bètrav;
- ze;
- pèch;
- krèm;
- lwil lanmè pwason;
- chou;
- pastèk;
- nwa;
- abriko;
- pwa;
- kefir;
- zonyon.
Pifò nan lavni paran yo pa gen kapasite nan regilyèman ak regilyèman konsome asyèt sa yo, pou yo rekòmande (obligatwa) asid folik nan gwosès planifikasyon. Nan manje a tèmik trete, vitamin B9 ka detwi, ki implique bezwen an pou renouvèlman adisyonèl nan deficiency li yo nan sistèm yo kò.
Planifikasyon asid folik pou gwosès - dòz pou fanm yo
Chak manifakti nan preparasyon ki gen folasin itilize fòm dòz (tablèt, kapsil) ak diferan konsantrasyon nan sibstans aktif. Dòz la estanda fi nan asid folik nan planifikasyon gwosès la se sitou nan 800 a 1100-1150 mcg chak jou. Depase vitamin B9 tou se endezirab e menm danjere, Se poutèt sa li nesesè yo entèdi swiv konsèy nan yon espesyalis. Ogmantasyon nan pòsyon an se akseptab sèlman si gen yon mank de egi sa a sibstans chimik.
Asid folik pou gason lè planifikasyon gwosès - dòz
Papa a nan lavni, ki moun ki metrize monitè pwòp sante fizik li yo ak konplètman manje, pa dejwe alkòl epi yo pa lafimen, 400-700 mk nan folazin ap sifi chak 24 èdtan. Sinon, dòz la chak jou nan asid folik nan planifikasyon gwosès yon ti kras ogmante (0.8-1.15 mg). Estanda a rekòmande sèvi se 1 mg, li ka divize an 2 dòz oswa bwè imedyatman. Se asid folik preskri pou yon nonm anvan KONSEPSYON nan paralèl ak yon fanm. Li se dezirab yo sèvi ak lajan ak vitamin E. Tocopherol stimul pwodiksyon an nan espèm ak amelyore kalite li yo.
Ki kalite asid folik yo bwè lè gwosès planifikasyon?
Yon dwòg popilè ak chè se vitamin ak menm non yo. Asid folik famasi anvan KONSEPSYON se yon chwa optimal pou toude pri ak dòz. Chak grenn oswa kapsil gen 1 mg nan engredyan aktif, ki koresponn ak pòsyon nan baz chak jou. Si ou vle, ou ka achte pwodwi ki sanble nan ki gen tou de fazin ak lòt engredyan itil (Vitamin B6, B12).
Vitamin ak asid folik nan planifikasyon gwosès
Defisi nan egi nan vitamin B9 detekte pandan egzamen an nan pè a bay pou randevou a nan medikaman espesyal paran yo nan lavni ak konsantrasyon ki pi wo posib nan sibstans la ki dekri - Apo-Folik oswa Folacin. Asid folik nan planifikasyon an preliminè nan gwosès nan yon kantite lajan nan 5 mg ede byen vit ranpli mank de vitamin.
Lè nivo folasin nan kò a se fèmen nan nòmal, konplèks estanda ak yon kontni modere nan eleman ki nan kesyon yo rekòmande. Admisyon nan asid folik nan planifikasyon gwosès la te pote soti nan dwòg sa yo:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Elevit;
- Matèna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Espesyalman pou gason, opsyon sa yo yo te devlope:
- Speron;
- SpermPlant;
- Espèm aktif VIP
Ki jan yo pran asid folik nan planifikasyon gwosès?
Itilize nan folat depann sou fòm li yo ak bezwen kò yo. Enstriksyon yo nan medikaman an achte ta dwe klèman endike ki jan yo bwè asid folik lè gwosès planifikasyon. Metòd ki akseptab - lave desann tablèt avèk dlo imedyatman apre yo fin manje, de preferans nan maten an. Avèk manje, se konpoze chimik la byen absòbe. Frekans lan ka 1-3 fwa nan 24 èdtan, dapre konsantrasyon nan folasin nan kapsil la.
Ki kantite asid folik pran lè planifye yon gwosès?
Se dire a nan kou a ki ka geri endividyèlman pou chak koup marye. Yo itilize rekòmandasyon davans nan asid folik nan planifikasyon gwosès la. Li se rekòmande yo kòmanse itilize vitamin B9 pou 12-13 semèn anvan tantativ sible nan KONSEPSYON oswa menm pi bonè. Li enpòtan pou pa fè menm kout tèm nan admisyon.
Asid folik - kontr ak efè segondè
Reyaksyon negatif, ki pwovoke vitamin B9, leve soti nan sistèm dijestif la, respiratwa, sistèm nève ak po:
- kè plen;
- anoreksi;
- gonfle;
- vomisman;
- yon gou anmè nan bouch la;
- bronchospasm;
- ogmante tanperati kò;
- alèjik gratèl;
- gratèl;
- eritèm.
Gen ka kote asid folik konplètman entèdi - kontr enkli:
- maladi anemi;
- entolerans endividyèl nan folasin;
- Defisyans kobalamin;
- malè rive timè.