Nan rejim alimantè modèn, gen de dyametralman opoze pwen de vi, sou si wi ou non ou ka lave manje a. Aderan nan youn nan yo kwè ke manje pa ka lave desann, e se pou sa:
- Manje a kòmanse dijere nan bouch nou. Sa a se fasilite nan anzim yo ki antre nan saliv la. Si nou lave manje a, Lè sa a, nou redwi konsantrasyon an nan anzim nan saliv, epi nou entèfere ak dijesyon nòmal la nan manje.
- Lave manje a, nou delye gastric ji a, ki anpeche pa sèlman pwosesis dijestif yo, men tou, diminye pwopriyete yo bakterisid nan ansyen an. Lè sa a se plen ak anpwazònman manje ak ensidan an nan enfeksyon entesten.
- Lave manje a, nou vale depase lè, ki mennen nan ogmante pwodiksyon gaz.
- Anplis de sa, peze manje, nou ogmante volim nan nan vant la, ak sa a se yon fason dirèk nan overeating ak ki twò gwo.
Opozan nan ofri manje swe yo bwè 30 minit anvan l manje, ak 20-60 minit apre.
Pi bon nan bwè dlo?
Aderan nan yon lòt teyori kwè ke bwè yon repa se pa danjere, epi si ou reyèlman vle, Lè sa a, poukisa pa peye yon vè dlo nan dine. Ak an jeneral, li enpòtan pa konbyen, men ki sa yo bwè, pandan y ap manje:
- manje pa ka lave desann ak dlo frèt ak lòt bwason frèt, ki se poukisa: yon likid frèt ranfòse peristalsis la nan trip la, ak manje, pa gen tan dijere, se elimine nan kò a prèske chanje. Anplis de sa, si ou bwè bwason frèt ak manje gra, ou kapab touche pankreatit;
- manje pwoteyin, pou egzanp, vyann ak pwason pa ta dwe lave desann ak ji dous ak soda - li ka lakòz flatulans ak dyare;
- itilize nan te, tou de nwa ak vèt, ansanm ak manje, tou anpeche plen asimilasyon li yo, epi si ou toujou ap bwè te ak manje, ou ka jwenn maladi sa yo nan aparèy dijestif la kòm dyzyinia biliary, pankreatit ak cholelithiasis;
- vèsyon ki pi bon nan bwè a, ki ou ka lave desann ak manje - dlo tyèd, tou ak manje a yon konbinezon bon nan bwason lèt tounen (nan chemen an, yo tou konsidere yo dwe manje), èrbal ti ak konpot. Epitou, nan kèk ka, diven sèk travay byen, espesyalman apre yon fèt fèt nan rich nan manje gra ak pikant.