Field frèz - pwopriyete itil ak kontr

Anpil frèz yo rele frèz jaden, men an reyalite yo konplètman diferan bè. Deyò yo ka distenge pa sepal, ki anfòm byen sere nan fwi a. Li pral enteresan yo konnen ki jan itil frèz jaden yo pou yon moun asire w ke sa yo bè merite yon prezans nan meni an. Li ap grandi nan Crimea a, Kokas, Azi a ak lòt zòn kote li cho.

Pwopriyete itil ak kontra-endikasyon nan frèz jaden

Bè gen ladan nan vitamin konpozisyon yo, mineral, tanen, pèktin, asid ak lòt sibstans ki enpòtan pou fonksyone nòmal nan kò a. Li se vo anyen ke gen sibstans ki sou itil nan lòt pati nan plant la, pou egzanp, fèy ak tij.

Ki sa ki itil se yon jaden frèz:

1. Bè gen yon efè pozitif sou pwosesis dijestif, kontribye nan ogmante apeti. Li ta dwe remake ke moun ki bè yo pasè swaf byen.
2. Fwi fre yo rekòmande pou fanm ki gen anemi, oswa yo souvan fè fas a matris senyen.
3. Berries ede nòmalize nivo a nan kolestewòl, ki se enpòtan pou fonksyone a apwopriye nan sistèm nan kadyovaskilè.
4. Pwopriyete itil nan frèz chèch yo ki te koze pa aksyon dyaforetik, men ji nan bè fre ede amelyore fonksyon fwa.
5. Bouyon an, prepare de bè ak fèy, retire enflamasyon sou mukoza a nan aparèy dijestif la. Anplis de sa, li ka itilize kòm yon blesi-ajan geri.
6. Li enposib pa sonje kontni an ti kalori nan bè, se konsa pou 100 g sèlman 34 kcal yo bezwen.
7. Akòz prezans seluloz, ou ka netwaye kò a nan sibstans danjere, ki vin pi dijesyon ak kondisyon jeneral.
8. Konpozisyon an gen ladan yon anpil nan kalsyòm, ki pozitivman afekte metabolis la , ki se itil yo konnen moun ki vle pèdi pwa.
9. Yo gen yon efè dyurèz, ki kontribye nan retire elèv la nan likid depase, ki pwovoke anflamasyon.

Li enpòtan pran an kont pa sèlman ki deja egziste pwopriyete ki itil nan frèz fre, men tou kontr ki deja egziste, san yo pa konsiderasyon ki bè yo pral sèlman lakòz domaj. Premye ak premye, li ta dwe di ke bè yo se alèrjèn pwisan, pou yo ta dwe pridan sou manje yo. Ou pa ka manje yon jaden frèz ak moun ki gen asidite segondè nan gastric ji, epi tou li ak maladi ilsè. Bè kontrent pou appendicitis kwonik, tranche nan fwa a ak nan lestomak. Avèk swen yo li nesesè pou trete fanm ansent ak fanm bay tete.