Plant sa a melon se trè itil pou kò imen an. Li gen ladan yon kantite lajan gwo vitamin ak eleman tras, ki nesesè pou kò nou yo. Ki sa ki itilize nan joumou ak kijan li se moun rich - li pi ba a.
Pwopriyete ak benefis nan joumou
Nan joumou a, se sèlman 22 kalori pou chak 100 gram, kidonk li se endike yo dwe boule pandan peryòd la pèdi pwa. Toujou, avantaj li yo se ke li se kapab redwi nivo a sik nan san nan moun ki gen dyabèt, se konsa ak maladi sa a li nesesè genyen ladan yo yon joumou nan rejim alimantè ou, de preferans nan yon fòm anvan tout koreksyon.
Joumou se moun rich nan fè, potasyòm ak mayezyòm, li gen vitamin B, C, ak A.
Li ta dwe remake ke moun ki pa sèlman kaka a li menm, men tou, ji a joumou se itil. Mèsi a kontni an nan vitamin A nan li, sa a bwè gen yon efè benefik sou ògàn yo nan vizyon. Regilye konsomasyon nan ji joumou ka diminye risk pou yo devlope katarak, glokòm ak lòt maladi.
Benefis yo nan Slimming joumou
Moun ki vle pèdi rejim alimantè pwa yo konseye yo genyen ladan yo yon joumou nan rejim alimantè yo. Li se ba-kalori, men an menm tan an parfe satiates akòz kontni an nan fib koryas.
Gen li ka tou de kri ak kwit. Li rekòmande yo bwè ji, gen grenn joumou ki ede fè fas ak tankou yon pwoblèm delika kòm helminths. Anplis, yo parfe ede pou goumen ak pwostatit, konstipasyon ak maladi nan sistèm urin lan.
Pwosè soti nan pi wo a, kesyon an rive, ki jan, apre tout, se joumou an dwa pou benefis nan òganis lan. Natirèlman, li ka manje nan fòm kwit ak kwit, men nan ka sa a anpil vitamin ak microelements yo pèdi. Se poutèt sa, li pi bon yo sèvi ak li anvan tout koreksyon. Si ou pa renmen fason sa a, Lè sa a, ou ka limite ji a, li se dezirab ke li pa t 'soti nan magazen an, men frèch pran, ak kaka.