Ekselan kalite ki ka geri ak nitrisyonèl nan siwo myèl mete sa a pwodwi sou yon plas espesyal nan rejim alimantè a. Sepandan, moun ki ap gade figi a souvan mande si li se posib yo manje siwo myèl pou nwit la la, si li se itil nan ka sa a. Pou itilize siwo myèl pou nwit la pou ap grandi mens sportif yo pou premye fwa yo te kòmanse. Pou yo, pwodui sa a pa sèlman ede pèdi pwa, men tou, ogmante andirans, ki se espesyalman enpòtan lè w ap prepare pou konpetisyon. Moun ki pa angaje nan espò, siwo myèl pral ede tou pèdi pwa, si li se kòrèkteman aplike.
Benefis nan siwo myèl nan mitan lannwit pou pèdi pwa
Siwo myèl gen anpil kalite itil pou diminye moun. Li trè enpòtan pou moun ki vle pèdi pwa efè a tèoyojèn nan siwo myèl, gras a ki likid la ki gen akimile nan tisi yo kite kò a.
Siwo myèl akselere pwosesis metabolik, nòmal sistèm nève a ak diminye estrès, souvan akonpaye rejim alimantè a, satire kò a ak vitamin, asid amine ak eleman tras. Lè sa a vle di ke te ak siwo myèl pou nwit la la pi plis itil pase ak sik oswa sik.
Siwo myèl se yon pwodwi-wo idrat kabòn. Li ogmante andirans la nan kò a pou travay la nan enèji konsome espò - kouri, monte bisiklèt, naje, elatriye.
Anplis de sa, itilize nan siwo myèl pou nwit la la nan kalite oswa avèk dlo ede kenbe soti nan danjere gri an reta epi li bay yon dòmi son. Ak syantis yo te pwouve ke yon dòmi bon siyifikativman diminye apeti, ki, san dout, fè pwomosyon pèdi pwa.
Bwason ki baze sou siwo myèl pou pèdi pwa
Efikasite nan pran siwo myèl nan mitan lannwit pou pèdi pwa depann sou yon faktè enpòtan - pran l 'sou yon lestomak vid. Epi gen jouk denmen maten an nan ka sa a tou pa rekòmande. Apre w fin pran bwè a, li rekòmande pou l ale nan kabann anba yon dra cho. Mèsi
Pou resèt la an premye nan yon bwason ki gen tandans, vide nan yon vè dlo cho, ajoute yon kèk gout ji sitwon ak yon ti kiyè nan siwo myèl. Pou resèt la dezyèm nan dlo cho, ou bezwen ajoute mwatye yon ti kiyè nan kannèl , se pou perfusion la fre desann, li mete yon ti kiyè siwo myèl.
Pou ajoute siwo myèl li posib ak nan bouyon cho nan yon Franbwaz, manman-ak-stepmothers, origan, sepandan anpil pito yo manje siwo myèl nan yon kalite natirèl oswa melanje ak fèy santi bon. Pou prepare melanj sa a, melanje 3 gwo kiyè siwo myèl, yon trimès nan yon kwiyere nan timerik ak mwatye yon kwiyere nan kannèl. Sèvi ak 1-2 gwo kiyè nan te anvan dòmi. Sepandan, fè atansyon - li ka lakòz yon reyaksyon alèjik fò.