Chak ti fi ki ap goumen ak pwa depase, ak anpil atansyon konpoze meni an manje. Se poutèt sa, li enpòtan pou li konnen si li posib yo manje grenad lè pèdi pwa ak si li pral afekte kò a negatif oswa si li ap diminye efikasite nan rejim alimantè a.
Grenad ak pèdi pwa
Premyèman, se pou yo wè sa ki vitamin ak sibstans sa yo fwi ki genyen. Li gen kalsyòm, fosfò, potasyòm, asid amine, asid òganik ak fè, se sa ki, eleman sa yo ki nesesè pou kò a, espesyalman nan peryòd la nan restriksyon manje. Se konsa, ou ka fè moute pou deficiency nan vitamin ak mineral, benefis nan yon grenad pou kò a lè pèdi pwa se jisteman sa a.
Koulye a, kite a pale sou kontni an kalori nan sa a fwi. Gòlf la gen 52 kcal pou chak 100 g, ki se yon endikatè olye ki ba. Se poutèt sa, li an sekirite pou pran pwa pou mete nan rejim alimantè a . Anplis de sa, sa a fwi ak ji li yo gen sibstans ki sou anpeche fòmasyon nan selil grès, e sa se yon lòt faktè ki detèmine si grenad ki itil nan pèdi pwa. Syantis yo di ke lè l sèvi avèk li ka dousman, men li se vre debarase m de liv siplemantè.
Èske mwen ka manje grenad pandan y ap pèdi pwa nan aswè a?
Pifò ekspè dakò ke ou ka itilize sa a fwi nan nenpòt ki lè nan jounen an. Natirèlman, li pi bon pa abi epi eseye pa manje li mwens pase 2 èdtan anvan yo dòmi. Men, yo bay kontni an kalori ki ba nan fwi a ak kapasite li nan anpeche fòmasyon nan selil grès, pa gen anyen terib ki pral rive, menm si ti fi a neglije règ sa a.
Grenad la pa ankouraje retansyon nan likid nan kò a, sou kontrè a, li pral ede yo retire li, kidonk, ou pa ta dwe enkyete sou gonfle apre yon "goute aswè". Okontrè, tankou yon desizyon pral ede redwi santi nan grangou, epi li pa egzije pran pwa.