Kefir nan mitan lannwit pou pèdi pwa

Jodi a li difisil imajine yon moun fi ki pa janm nan lavi li te sou yon rejim alimantè. Pou dat, gen yon varyete gwo alimantasyon, ki se trè popilè ak fanm modèn. Youn nan engredyan yo ki pi popilè, de pli zan pli itilize nan nitrisyon dyetetik se kefir.

Avantaj prensipal la nan lè l sèvi avèk kefir pou pèdi pwa se posibilite pou sèvi ak li nan rejim alimantè a nan diferan fason, pou egzanp, bwè kefir pou pèdi pwa nan mitan lannwit oswa nan maten an sou yon lestomak vid, osi byen ke yo enkli li nan divès kalite asyèt dyetetik.

Pwopriyete itil nan yogout

Li te depi lontan te konnen ke kefir gen kapasite nan favorableman enfliyanse konpozisyon sa a nan mikroflor a nan trip nou an, li gen pwopriyete ap detann ak kalme ki afekte kondisyon jeneral la byen ase si ou konsome kefir nan mitan lannwit, paske nan mitan lannwit kò imen an kapab wè sibstans ki sou itil nan manje.

Kefir pa lag dèyè rès la nan pwodwi tounen-tounen ak pwopriyete medsin li yo. Li trè byen ede ak maladi dòmi , fatig kwonik ak fonksyone nan sistèm nève a. Konpozisyon nan kefir gen ladan asid amine nan yon fòm jistis fasil dijèstibl, ki se bon pou itilize li pa timoun yo ak granmoun aje la.

Kefir ak pòm

Pou moun ki vle pèdi pwa, gen yon Variant nan manje kefir ak yon pòm. Dire a nan tankou yon rejim alimantè se nèf jou e li se distenge pa gravite li yo, men li ta dwe trete avèk tout prekosyon.

Premye, dezyèm ak twazyèm jou a nan bwè ekreme yogout - yon sèl ak yon lit mwatye nan yon jounen.

Katriyèm, senkyèm ak sizyèm - yon sèl ak yon kilogram mwatye nan pòm tounen yon jou.

Setyèm, wityèm ak, final, nevyèm jou a - ankò ekreme yogout.

Depi tankou yon rejim alimantè ka difisil pou kò a, li pa ta dwe kòmanse sibitman. Pou prepare, yon semèn anvan yo kòmanse nan rejim alimantè a pòm-kefir ta dwe manje nan modération, otreman, kò a ka fè eksperyans yon chòk, epi eksprime li nan yon sans de feblès fò.

Kefir ak Bran

Kefir ak Bran pou pèdi pwa se trè itil ak pèmèt ou byen vit pèdi pwa. Nan vèsyon sa a, Bran yo ta dwe vide ak dlo bouyi ak ensiste, pita, yo ajoute kefir ki pa grès. Si ou itilize bran pou manje maten ak yon vè yogout ekreme, li pral pa sèlman fè ou mens, men tou, siyifikativman ogmante atitid la pou jounen an antye.

Anpil moun konnen ke pou repa nan aswè, pwodwi tounen-sour yo ekselan, menm jan yo konsiderableman elimine nenpòt malèz nan trip yo ak favorableman afekte detant la nan òganis an antye. Mèsi a sa a rejim alimantè pou pèdi pwa ak itilize nan kefir pou dine, trè efikas ak san danje pou sante.