Pwodwi laksatif

Anpil moun soufri soti nan konstipasyon, men se pa tout moun ka admèt li, depi sijè sa a se olye delika. Pou debarase m de gravite a ak doulè nan vant lan, li rekòmande yo enkli laksatif nan rejim alimantè ou. Mèsi a sa a ou pa pral bezwen pran medikaman yo bliye sou difikilte yo ak chèz la.

Ki manje ki laksatif?

Kòz prensipal yo nan konstipasyon gen ladan pwoblèm ki gen peristalist entesten. Pou fè fas ak pwoblèm sa a, li rekòmande a mennen yon vi aktif epi ajiste rejim alimantè ou.

Laksatif natirèl yo enkli:

  1. Bran . Konpozisyon sa a pwodwi gen ladan fib koryas, ki ede fè fas ak konstipasyon. Bran ka ranmase nan yon famasi, bouyi ak dlo bouyi ak Lè sa a, boule.
  2. Joumou . Yon pwopriyete laksatif se yon legim kri ak asyèt kwit sou baz li yo.
  3. Prun . Sou baz pwodwi sa a, ou ka prepare yon varyete de bwason, menm jan tou sèvi ak li nan yon fòm bouyi ak anvan tout koreksyon. Pou diminye risk pou yo konstipasyon, prun yo ka enkli nan resèt anpil.
  4. Farin avwàn . Pwodui sa a natirèl laksatif aji anpil dousman. Soti nan sereyal ou ka kwit labouyl, jele oswa bouyon.
  5. Pwa . Ede yo debarase m de konstipasyon pwa sèk, ki dwe kraze nan poud ak boule pou 1 ti kiyè chak jou.
  6. Flax grenn . Nan kantite ti, ka pwodwi sa a dwe ajoute nan salad divès kalite. Ou kapab tou itilize perfusion, pou sa a ou bezwen vide grenn yo ak dlo bouyi pou 5 èdtan.
  7. Zonyon . Laksatif efè nan legim la se nan nenpòt ki fòm. Li ede manje a yo dwe absòbe pi vit ak amelyore kondisyon an menm avèk konstipasyon kwonik.
  8. Bètrav . Sa a legim yo ta dwe manje nan nenpòt ki fòm. Avèk konstipasyon pwolonje, enemas kapab tou itilize nan dekoksyon nan legim rasin.
  9. Fwi . Se yon efè laksatif ki te jwi pa pèch, pòm, elatriye Epitou, fwi sèk, pou egzanp, fig frans ak abriko cheche, se tou itil.

Resèt ki soti nan pwodwi laksatif pou pèdi pwa

Efektif vle di ke ede pa sèlman debarase m de konstipasyon, men tou, pou netwaye kò a nan pwodwi yo nan pouri anba tè se sòs salad "Mite la". Pou kwit manje li trè senp, pou objektif sa a li nesesè gri bètrav yo, kawòt, chou, seleri, ak Navèt sou yon rapide gwo. Ranpli tankou yon sòs salad pa rekòmande.

Pwodwi ki aji kòm yon laksatif, refere a yon marinad konkonb, sèlman prepare san yo pa itilize nan aparèy ak epis santi bon. Efè ki nesesè yo pral yon sèl, nan ki konkonbr yo te omwen yon mwa. Ji legim ak kaka gen yon efè laksatif, pou egzanp, ji bètrav, kawòt, seleri, elatriye.

Nan medikaman popilè, tou, gen resèt ki ede debarase m de konstipasyon. Melanje 1 ti kuiyè. yon kwiyere nan siwo myèl ak yon vè dlo. Se bwè a ki kapab lakòz rekòmande pou jèn.

Li se tou itil nan bwè pwodwi letye, se sèlman yon sèl-jou.

Separeman li nesesè yo di sou spirulina - alg, ki te gen yon efè laksatif. Sa a pwodwi amelyore metabolis, netwaye trip yo menm soti nan pwodwi pouri fin vye granmoun ak retabli mikroflor itil.

Règleman enpòtan

Pou debarase m de konstipasyon, li enpòtan anpil pou swiv sèten règleman:

  1. Chak jou li nesesè bwè anpil dlo pwòp, kantite minimòm lan se 1.5 lit. Volim sa a pa enkli te, ji ak lòt bwason.
  2. Yo dwe manje manje a anpil atansyon.
  3. Bwè tèt ou ak kafe, tankou sa a bwè ede dijere manje ak stimul mouvman entesten.
  4. Pou kwit manje, sèvi ak yon varyete de epis santi bon, menm jan yo amelyore mobilite entesten.