Kalite yo gen anpil valè nan fongis yo te li te ye depi tan ansyen: yo mansyone nan ekri yo nan filozòf ak istoryen an Ansyen Lagrès ak Anpi Women an, ak kalite ekstraòdinè gou yo pèmèt yo ap elve nan ran a nan espesyalite. Men, yo se konsa bon, epi si gen vitamin nan dyondyon yo - li sou.
Konpozisyon nan dyondyon
Anvan yo pale de vitamin yo ki genyen nan dyondyon, li pa inutiles jwenn konnen ki lòt eleman yo nan konpozisyon yo, ki fè yo patikilyèman enpòtan:
- dyondyon nan konpozisyon li yo gen yon pwoteyin, ki nan kalite valab li yo pa enferyè a pwoteyin bèt la. Se poutèt sa, pandan posts, dyondyon yo lajman ki itilize nan nitrisyon, kenbe kò a nan nivo enèji apwopriye;
- nan yo gen tou grès, men pou pi bon nan asimilasyon yo nan kwit manje nan dyondyon rekòmande pou ajoute bè oswa krèm tounen;
- yo gen ladan idrat kabòn, menm jan ak legim, osi byen ke fib .
Ki sa ki vitamin yo jwenn nan dyondyon?
Pale sou benefis sa yo nan kado nan lanati, nou menm tou nou bezwen konnen ki sa vitamin yo genyen nan yo nan dyondyon.
- Nan "vitamin la mete" pi fò nan tout nan fongis yo te jwenn vitamin nan gwoup B , an patikilye B1, B2, B3 ak tou konpayon konstan yo - vitamin PP. Ansanm yo kapab kenbe fonksyone nan nòmal nan tout sistèm nan kò imen an.
- Nan konpozisyon an nan fongis, vitamin A ak C yo jwenn, byenke nimewo yo se ti, men ase yo ede ranfòse sistèm iminitè imen an.
- Pale sou sa vitamin nan dyondyon yo prezan, nou pa ka fail mansyone vitamin a remakab D, kantite lajan an nan yo, nan chemen an, nan yo ki Koehle ak prezans nan vitamin nan lwil natirèl bèf la.
Tout bagay sa a te fè dyondyon yo iranplasabl pandan fasèt yo kretyen. Yo tranpe kò a ak fòs ak enèji, ranfòse rezistans li nan enfeksyon, pandan ke pou nou li pa enpòtan pou sa vitamin yo genyen, pou egzanp, nan dyondyon blan, epi li se tou remakab ke, nan adisyon a gou ekselan, yo efektivman goumen kont enfeksyon nan entesten.