Te itilize nan enpondisyonèl nan pòm te li te ye pou yon tan long, men depi anfans, anpil konnen byen plat la ki te sèvi sou tab la kòm yon desè: li nan pòm kwit. Li te reklame yo ke yo se pa sèlman bon gou, men tou, trè itil.
Kouman itil yo se pòm yo konn kwit nan fou?
Avantaj prensipal la nan sa a plat se kapasite nan prezève tout pwopriyete yo itil nan fwi fre apre tretman chalè, an patikilye, potasyòm ak fè.
Potasyòm gen yon efè pozitif sou fonksyone nan misk la kè, kontribye nan retire elèv la nan likid depase nan kò a, epi, kòmsadwa, pèdi pwa.
Iron anpeche ensidan an anemi, ogmante nivo nan emoglobin nan san an, aktivman patisipe nan ematopoiesis.
Pòm kwit manje aktivman montre pwopriyete itil yo nan batay kont pwa depase, amelyore pwosesis yo metabolik nan kò a, pozitivman afekte kondisyon an po. Benefis yo nan plat la yo ogmante pa prezèvasyon an nan li nan nòmalman tout vitamin yo te jwenn nan fwi fre, ki gen ladan:
- vitamin nan gwoup B, benefisye pou fonksyone nan tout sistèm kò;
- Vitamin A, ki amelyore vizyon ak kenbe eta a nòmal nan dan ak klou;
- pòm kwit nan fou a gen benefis ak mal soti nan sèvi ak yo pa jwenn, men yo te jwenn vitamin C, ki te gen jeneral ranfòse ak pwopriyete antioksidan;
- Vitamin E, ki ralanti vye a nan kò a epi yo rele vitamin nan jèn;
- vitamin H, reglemante nivo sik nan san an;
- vitamin PP, ki pwoteje nou soti nan enfliyans nan destriktif nan estrès ak depresyon .
Èske pòm konn kwit nan fou danjere?
Pòm kwit yo benefis, amelyore travay la nan fwa a ak ren, ak mal la nan sèvi ak yo pa detekte menm pandan gwosès ak lakrasyon. Ka restriksyon nan sèlman dwe konsidere kòm itilize nan sik pou fè boul nan mellitus dyabèt. Nan ka sa a, li rekòmande pou yo kwit tounen fwi dous san yo pa ajoute sik.