Efektif cocktèl grès-boule pou pèdi pwa, kwit nan kay, gen tan vini nan ranplase grenn mirak ak tout kalite sipleman dyetetik . Cocktèl sa yo pa sèlman kontribye nan pèdi pwa, men tou, amelyore metabolis, kondisyon jeneral po, ogmante iminite, redwi apeti ak satiate pou yon tan long.
Jodi a nou pral jwenn konnen ak resèt ki pi popilè nan cocktèl grès-boule, ki fè yo prepare nan kondisyon kay nan kèk minit.
Ak premye a sou liy lan - yon resèt pou yon bwason ki gen epè ak satisfè pwoteyin nan kay la.
Sour koktèl
Engredyan:
- lèt - 400 ml;
- Fwomaj kotaj - 150 g;
- ze nan poul - 4 pcs .;
- bannann - 1 moso;
- siwo myèl - 2 ti kuiyè. l .;
- lwil oliv - 1 ti kiyè.
Preparasyon
Premye bagay nou fè se bouyi ze yo, netwaye yo soti nan koki a, separe pwoteyin yo soti nan jòn yo, lèt la mete nan yon bòl separe, yo pa pral bezwen. Lè sa a, nou kale bannann ki soti nan kale a, tise byen koupe li. Lè sa a, melanje tout engredyan yo epi pote nan yon mas omojèn ak yon mixer oswa blenndè.
Pwoteyin pwoteyin gra pwoteyin
Ak pou moun ki swiv figi a ak espò renmen, nou te prepare yon lòt resèt pou yon bwason ki gen anpil efikas grès-boule, ki pral itil nan tout fanatik nan fòmasyon améliorée. Ou ka bwè li tou de anvan charj yo pouvwa, ak apre.
Engredyan:
- kefir - 250 ml;
- lèt poud - 80 g;
- konfiti - 1 ti kuiyè. l .;
- sik - 1 ti kiyè. (si ou vle, sèvi ak ranplasan sik la).
Preparasyon
Tout engredyan yo melanje nan yon blenndè ak mennen nan yon konsistans omojèn. Nou itilize bwason ki chofe, ki estoke nan frijidè a.
Resèt ki anba la a pral sètènman tanpri tout rayisab nan dous, ki moun ki kounye a ak Lè sa a, rèv sou figi ideyal la. Koulye a, pèt pwa ka fasil konbine avèk itilize nan bannann ak chokola. Nou prezante ou yon pwoteyin ekstrèmman rich ak bon gou souke.
Pwoteyin souke
Engredyan:
- ji zoranj - 250 ml;
- ki pa grès fwomaj kotaj - 80 g;
- bannann - 1 moso;
- chokola anmè oswa kakawo - 40 g;
- konfiti - 1 ti kiyè.
Preparasyon
Tout engredyan yo se tè, Lè sa a, melanje nan yon blenndè, si yo vle, nou chanje pwopòsyon yo nan pwodwi ki nesesè yo.
Epi, nan kou, ou pa ka kite san yo pa apwopriye atansyon legim poul cocktèl nan kay la. Lefèt ke preparasyon yo se pi piti a chè, men yo toujou rete pi itil ak efikas, gras a prezans nan yon konpozisyon ki rich nan vitamin, mineral ak fib.
Nou pral kòmanse ak resèt la ki pi senp pou yon bwason nan seleri, ki kontribye nan pirifikasyon an endispansab nan kò a nan toksin ak surplus nan diyoksid kabòn.
Bwason seleri
Engredyan:
- seleri ji - 100 ml;
- lèt - 200 ml;
- ze jònze - 2 pcs.
Preparasyon
Bat tout pwodwi ak yon mixer.
Bwason kap vini an se jis kòm fasil yo prepare. Tomat-kawòt bwè ap chaje ou ak enèji pou jounen an antye, epi yo pral tou pi vit metabolis la. Pou reyisit vit nan rezilta yo an premye li rekòmande yo sèvi ak yon bwason pa mwens pase de fwa nan yon jou.
Tomat-kawòt melanje
Engredyan:
- kawòt - 200 g;
- tomat - 200 g;
- nwa pwav - zongle.
Preparasyon
Kawòt ak tomat byen lave, netwaye epi koupe nan bann oswa kib. Lè sa a, melanje engredyan yo nan blenndè a, pandan l ajoute yon ti pwav.
Epi finalman, nou sove yon lòt resèt bon gou pou bwason legim vèt, ki pral tanpri moun ki vle pèdi pwa ak gou rich yo, ba kontni kalorik ak yon seri antye nan vitamin .
Grès boule bwason vèt
Engredyan:
- fre konkonb - 1 moso;
- pwa vèt - 100 g;
- jenjanm tè - 1 ti kiyè;
- bwokoli (florèzon) - 3 moso;
- pèsi - nan gou.
Preparasyon
Nou transfòme tout engredyan nan pure ak yon blenndè. Si ou vle, nou delye bwason nou an ak natirèl yogout san sik oswa kifir grès kefir.