Pifò moun yo trè konplèks paske nan pwa depase , yon moun ap eseye kache zòn pwoblèm anba dimansyon rad, yon moun kawotchou tèt yo ak espò twòp, ak yon moun soufri soti nan grangou nan espwa a nan yon lòt fwa ankò vin mens ak bèl. Nan mond lan modèn gen anpil yon anpil nan pwogram diferan pou pèdi pwa, ki pa mal kò a epi pote benefis sante enpòtan. Ak youn nan teknik sa yo se yon rejim separe, ki ede pou tout tan di orevwa nan kilogram yo rayi.
Prensip la nan rejim separe pou pèdi pwa
Fondatè teyori nitrisyon separe se Herbert Shelton. Sans nan metòd sa a se yo anpeche simultane a pou sèvi ak pwodwi enkonpatib, paske li pral anpil konplike pwosesis la nan dijere manje ak kontribye nan akumulasyon nan toksin ak toksin nan kò a. Men, si ou itilize pwodwi konpatib, grès yo ak idrat kabòn yo soksid nan yon fason apwopriye, byen vit asimile epi yo pa kapab fòme depo grès.
Se konsa, pou egzanp, idrat kabòn manje (pòmdetè, sereyal, pwodwi farin frans) pa kapab simultaneously boule ak pwoteyin (vyann, ze, pwason, lèt). Konbinezon yo se akseptab. Gen kèk fwi ak legim, dapre metòd la nan nitrisyon separe , fè pati gwoup la net, sa vle di ke yo ka boule nenpòt ki lè ak nenpòt pwodwi. Oke, yon tab konpatibilite espesyal, yo itilize pou rezèv pouvwa separe, ap di w ki pwodwi yo konbine ak ki sa yo pa.
Separe tab pisans
Selon teyori H. Shelton, pwodwi yo ka divize an plizyè gwoup:
- Idrat kabòn . Sa a gen ladan bagay dous, sereyal, pwodwi farin frans, fwi sèk, pòmdetè, rav, chou vèt, bannann, fig frans, elatriye Yon pwosesis asid ki nesesè pou dijesyon yo.
- Pwoteyin pwodwi . Men sa yo enkli ze, fwidmè, vyann, pwason, lèt, fwomaj, pwa, pòm, pèch, elatriye. Sa yo manje absòbe sèlman nan yon anviwònman asid.
- Neutral gwoup . Sa a se prèske tout kalite legim, varyete anpil nan fwi, grès, bè. Pwodui sa yo pou dijesyon bezwen tou de mwayen, tou de asid ak asid.
Avèk rezèv pouvwa separe, se konpatibilite a nan pwodwi yo detèmine pa tab la:
Kenbe nan tèt ou, entèval ki genyen ant pwodwi ki enkonpatib yo ta dwe omwen 2 èdtan, paske li trè enpòtan pou manje ki te deja manje te gen tan dijere epi li pa t 'entèfere ak asimilasyon nan pwodwi sa yo. Ak yo nan lòd yo jwenn nan kò a otank posib vitamin ak eleman tras, eseye ekspoze manje a tretman chalè minimal.
Separe benefis manje ak mal
Sistèm nan nan manje separe, tankou nenpòt ki lòt pwogram ki vize a diminye pwa, gen avantaj li yo ak enkonvenyans. Se konsa, benefis nan metòd sa a nan pèdi pwa se ke:
- Mèsi a dijesyon rapid nan manje, pwosesis yo nan putrefaction ak fèmantasyon nan rete yo nan manje nan estasyon an sispann.
- Metabolis la retounen nan nòmal.
- Favorableman afekte travay la nan sistèm dijestif la ak kadyovaskilè.
- Pwa a nòmalize. Apre de mwa
separe manje, liv yo siplemantè ap kite ou, epi rezilta a ap konsève pou yon tan long. - Chaj la sou pankreyas la diminye.
Dezavantaj:
- Vyolasyon dijesyon natirèl.
- Constant santi nan grangou, tk. Pou jwenn yon santiman nan sasyete ak manje separe se difisil ase.
- Ou pa ka konfòme ak metòd sa a pou pèdi pwa nan fòm egi nan maladi kè, fwa, vant, ren, pankreyas.